Hjälp ska redovisa en seminiarie-uppgift inför lärare och studenter

I min Seminiariekurs ingår det muntlig redovisning där man skriver på tavlan.
Jag kan min uppgift, men är ändå så sjukt nervös för att stå där och kluddra på tavlan och förklara hur man löst uppgiften inför docenter i matematik, samt bevisa att ens antagande är sanna med induktion.

Tips hur man kan öva sig själv inför skräcken att prata inför många människor?

1-2 klunkar vodka 10minuter innan. Ingen behöver veta. All nervösitet släpper!

betablockerare. ring vårdcentralen boka tid med läkare och säg som det är. du får recept direkt.

Öva tex inför ett par vänner. Sedan finns massor av tips om presentationsteknik och retoriska knep att googla fram, vilket gör det hela lättare.

Tro på dig själv!
Eftersom att du kan ämnet så kommer det gå bra.

Psykologi: allmänt --> Psykisk hälsa
/Moderator