Extraslag som inte försvinner hjäääp!!!

Hej.

Det är så att jag troligtvis lider av panikångest. Jag känner alltid av extraslag då och då men detta är första gången det liksom inte släpper. Den kan så 10 slag sedan kommer ett extraslag har hållit på så i 3 timmar.

Befinner mig för tillfället i Paris på semester. Är jätteorolig eftersom det aldrig tidigare pågått så länge o vågar inte sova.

Känner att det bubblar mycket i magen , kan det bero på det?? Har ty ärr ingen magmedicin med mig.

Sov ut. Extraslag är inte farligt.

Men när de kommer såhär hela tiden???

Är normalt med extraslag ibland. Dock brukar de flesta inte tänka på det eller stressa upp sig över det. Lägg dig ner och ta djupa, långa andetag och tänk på ett tryggt barndomsminne. Sedan räknar du baklänges från 38 så ska det hjälpa.

Det bubblar i magen när du blir orolig. Det är inte orsaken till extraslagen. Jag har själv varit i din situation. Det bästa du kan göra är att inse att det är obehagligt men inte farligt.

Djupa andetag och gärna någon att prata med det om brukar hjälpa mig.

Börja ät magnesium. Det är bra om man är stressad.

Som de innan sa, Ta det lugnt chilla lugna ned dig, andas ligg ner.

SÅ kommer det gå över. Om det finns någon du känner i paris be denne komma.

Jag tror faktiskt ändå magen spelar en roll, rapar hela tiden och den känns totalt kass.

Tog 300 mg magnesium för 2 timmar sedan. Inte bättre tyvärr.

Så typiskt att man är i Paris också o haft kul under dagen. Detta har aldrig hänt i Sverige där jag bara fått enstak extraslag per dygn. Nu har jag typ fått 200 på 2 timmar.

Kan du prata flytande franska?

Kan typ 2 ord. Första gången jag besöker landet.

Var uppe på Eiffeltornet och allt har varit bra osså händer detta som aldrig hänt tidigare.

Det jobbiga är att jag inte vågar sova. Kommer inte extraslag ännu mera i vila?? Jag har ju hela tiden trots att jag inte är i vila.