Bürn! DNP för första gången.

Många DNP rapporter på gång nu, sommarn är i antågande och Omentharth har nog inspirerat många.
Vill bara börja med att skicka iväg ett tag till Omentharth då jag läst hans rapport och fått inspiration till hur jag ville lägga upp min egen rapport. Mycket är stulet rätt av från hans upplägg då jag känner att det passar mig bra.
Jag har valt att inte gå så högt dosmässigt, detta för att det är första gången och jag känner att jag kan alltid köra en kur till med lite mer mellanrum ifall jag kände att det här gick vägen bra.

Längd: 178cm
Vikt: 85,5kg (morgonvikt)
Temp: 37,0

Kost:
40% P / 50% K / 10% F

Mål 1 och 6: Proteinshake med havregryn i.
Mål 2 och 3: Kyckling och ris.
Mål 4 och 5: Torsk/Lax och ris.

Kommer tre dagar innan köra LCHF för att tömma musklerna på glycogen.

Träning:
30-50 min morgoncardio varje dag
15-20 min promenad på lunch
30-50 min promenad på em runt 16-17.
15-20 min kvällspromenad

Ska försöka komma iväg till gymmet i den mån det går, efter som det är första gången på DNP så vet jag inte hur jag kommer reagera.

Preparat:
DNP, Therma Labs 200mg crystal.

Mål:
Inget direkt satt, efter denna kur får jag göra en utvärdering för att se hur/om jag kör en kur till med siktet på 600 mg.

Planerad dosering:
Dag 1: 200mg
Dag 2: 200mg
Dag 3: 200mg
Dag 4: 200mg
Dag 5: 200mg
Dag 6: 200mg
Dag 7: 400mg
Dag 8: 400mg
Dag 9: 400mg
Dag 10: 400mg
Dag 11: 400mg
Dag 12: 400mg
Dag 13: 400mg
Dag 14: 400mg


Tillskott:
Multivitamin, 2 tabletter.
C-Vitamin brus, 1000mg.
Zink, 30mg.
Magnesium, 450mg.
Resorb, en brustablett (vätskeersättning).
Omega-3.
Koffein
Har läst tidigare rapporter och funderar på att stryka tillskotten och istället köra Berocca och få i sig det mest på så sätt, vad har ni för åsikter kring detta?

Antihistamin att ta till vid behov
Kestine
Atarax
Propavan
Theralen

Kommer försöka härda ut nätterna som kommer bli tuffa utan att ta theralen, känner mig så jäkla trött dagen efter och blir seg på jobbet.

Vattenintag:

Minst 5liter/dag

Dagligarapporter kommer se ut som följande:
"Dag X

Vikt: XX,x kg
Förändring: X,x kg

Temp: XX,x grader
Föränding: X,xgrader
(Mäter vikt samt temp direkt på morgonen)

DNP: XXX mg
(Dagens dos)

Vill gärna ha lite input, saker jag kanske glömt eller inte tänkt på som ni gärna får påpeka.

Trevligt att du uppskattat min rapport och stort lycka till med din egen

Mvh Omen

Du verkar ha en sund inställning och är påläst och förberedd.. Precis så det ska vara! Det ska bli kul att följa din rapport och jag önskar dig all lycka och goda resultat


mvh

Sådär, nu är det dags att köra igång. Har haft tabsen hemma ett tag men det har inte känts riktigt rätt att dra igång förens nu. Men idag svaldes första kapseln på morgonen, och nu börjar resan!


Dag 1

Vikt: 84 kg
Förändring: - kg

Temp: - grader (trasig :/ ny inhandlas snarast)
Föränding: - grader


DNP: 200 mg

Första dagen avklarad. Kan inte säga att jag direkt känt någonting, något varmare kanske men det kan ha varit placebo. Kommer fortsätta ha rätt kontinuerlig uppdatering här, även om ingen vill läsa då det känns bra att ha skriva

Du verkar ha gjort din hemläxa, snyggt upplägg. Må fettet rinna bort!

Dag 2

Vikt: 83 kg morgonvikt
Förändring: 1 kg

Temp: - fortfarande ingen ny temp, men hade ingen ökning på jobbet när jag kollade.
Föränding: - grader


DNP: 200 mg

Gått bra på jobbet, känt mig lite småvarm stundtals, mest känningar på fm, annars helt okej.
Pisset är dock en för mig ny gul nyans
Har även varit rätt kass i magen, men det är rätt vanligt som jag förstått det?

Körde 20 min pw på morgonen, och ca 40 min joggning på em.
"Hoppas" känna mig varmare imorgon så man verkligen får känna att det är igång liksom.. fråga mig igen i morgon så kanske jag inte säger samma sak

Har varit dålig på att uppdatera, men än så länge går det bra.
Vågen pekade idag på 82,5, vilket innebär en viktminskning på 3,2 kg.
Än så länge är jag rätt opåverkad av DNP och ligger fortfarande nu efter en vecka på 200 mg.
Så jag funderar på en höjning till 400 mg.
Alternativt kör jag på en vecka till på 200 mg, för att sen göra ett break på kanske tre veckor och då köra en ny kur.