Våfflor till frukost!?

Hej!

Jag tränar regelbundet och håller en relativt god kost i övrigt, i dagsläget så består frukosten av drygt 4 stycken mackor med smör och ost, samt en stor kopp med vatten/mjölk.

Men jag känner nu, att det kanske skulle vara förjäkla gott med lite våfflor?

Pris; Ja, uppskattat veckopris för sylt + våfflor? (mix? egen smet? vad är billigast?)

Nyttighet; Lägg till annat?

Dö gör man väl inte, och det kanske inte är det bästa, men det finns ingen risk för att jag ska bli tjock eller liknande och det är ytterst relevant, frågan är väl bara om man skulle bli ruinerad på våffelsmet

215 kr /vecka om du lagar smeten själv (pris beräknat med bobs hallonsylt)

Tror inte att du kommer att orka laga våfflor varje morgon. Tror dessutom att du skulle tröttna på det ganska fort.

Men fyfan va gott de hade vart i början
Massor med sylt och grädde, omnomnom.

Göra egen smet är väl ganska solklart att de blir billigast.

QFT! Jag brassade våfflor i Furuviksparken i min ungdom. Det tog ca 10 år innan jag kunde äta våfflor igen efter det.

Om du skall äta våfflor dagligen så skulle jag nog rekommendera dig att skippa sylten och använda färsk (eller frysta) bär och frukter istället för att dra ner på sockerkonsumtionen.

Om du använder många ägg i smeten och byter ut en del av vetemjölet mot grahamsmjöl så blir dom nyttigare och du blir mätt längre.
( Det blir extra gott och nyttigt om du mosar i några mogna bananer i smeten )

Relativt billig mat även om du toppar med bär, frukt och grädde.

Tror smeten klarar sej två dagar i kylskåpet, men tycker våfflorna blir bättre om smeten har rumstemperatur före gräddning.

2 ägg - 4 kr
2 bananer - 5 kr
1 liter mjölk ( räcker till minst två ggr ) - 12 kr
5 dl grädde ( räcker till 5 ggr ) - 15 kr
1 kg hallon ( räcker till många gånger ) - 30 kr
2 kg mjöl - ( räcker några veckor ) 20 kr
5 hg smör - ( räcker en månad ca ) 25 kr

Byt ut sylten mot Keso Päron & Vanilj eller Ananas & Passionsfrukt. Mer protein samt mindre socker än sylten.

Beror väl på hur många våfflor du skall äta till frullen. Har för mig att en sådan storförpackning blir ca 10-15 våfflor och kostar ett par tior.
En burk sylt räcker till mycket mer än det för 20 spänn och grädde för en tia räcker våffelsmeten ut.

Jag har inte gjort någon beräkning själv, men det skulle vara kul att veta hur du har räknat här. Hur många kilo mjöl, hur många dussin ägg, hur många liter mjölk och hur mycket matfett på en vecka? Är det den exklusiva hallonsylten som är den tunga utgiftsposten?

Jag ställer mig också tveksam till 215 kr i veckan för våfflor. 1.5 kg hallonsylt från Coop går på 29 kr, det räcker GARANTERAT en hel vecka ut, sen är ju de andra ingredienserna billigare.

I övrigt låter det som en jävligt smaskig idé

Skulle själv gärna käka våfflor till frukost (kanske inte varje dag) men jag är alldeles för lat o seg på morgonen