WaS-ToYs träningstråd

Tack

Känns helt okej med nytt pb där, men nu återgår jag till det där mer vanliga tränandet och nöter på på lite lägre vikter och många reps när jag väl är på gymmet. Det är ju vad som funkar bäst för mig

I morgon och över helgen blir det dock bara utmaningen och promenad och sen på lördag är det väg/mätdag igen och lite beroende på väglag så är den lite generella planen 2-3 gympass i veckan. Har ju en bit till gymmet numera, så det är inte lika enkelt att bara smita in när som.

Förvånansvärt nog med tanke på att jag varit mindre pigg så visar vågen 0,5 kg ner den här veckan, så snart är allt extraplufs borta så målet att vara i okej form lagom till slutet av mars känns ju definitivt görbart. Troligtvis når jag dit snabbare än planerat, i alla fall om det fortsätter i den här takten!

Fixar du lätt- och det vet du!

Lätt vet jag inte om det blir, finns ju en del i det där livet som är motigt just nu och sånt påverkar ju både mående och tränandet, därför är det bra att ha den där dagliga utmaningen som ska göras.

Det svåraste när det är som det nu är, är ju att motivera mig själv när jag är på gymmet, känner ju själv att även om jag gör det jag "ska", när jag är där så saknas engagemanget/glädjen i träningen just nu
Men så länge jag är frisk och skadefri så tänker jag mig ändå fortsätta som jag gör nu. Förr eller senare kommer väl balansen i livet tillbaka räknar jag med och därmed också glädjen och engagemanget i träningen

Drygt halvvägs i första delen av utmaningen och när den fasen är över så blir nya bilder tagna, så har jag nått att jämföra med sen. Tycker väl själv att formen känns lite mer fast, men det kan ju vara önsketänkande också

Andra fasen av del 1 tänkte jag steppa upp lite och köra 1 pass på morgonen och 1 pass på kvällen och alltså göra bort på halva tiden. Sen blir det en nivåhöjning om jag fortsätter och då får jag se vad för övningar som gäller, om jag kör på ett eller två pass/dag.

Småtråkig uppdatering idag, men evt gym i morgon om jag hinner klämma in det också, bland alla annat jag ska försöka hinna med.

Träningsveckan har väl varit sådär. Har gjort det "jag ska", men engagemanget saknas fortfarande. Förhoppningsvis hittar jag det snart igen och fram till den dagen så fortsätter jag som jag gör. Ingen skillnad på vikt/mått sen förra lördagen, men jag räknar ju heller inte med konstant viktnedgång. Att platåa ibland är väntat och ju mindre vikt man har att gå ner, desto svårare är det ju att bli av med dem.

Känns som att kroppen blir lite starkare ändå och det är ju huvudsaken det i alla fall!

Blä, så drygt det är när allt känns "pest och pina", men jag har släpat iväg mig till gymmet 2 ggr föregående vecka och gjort min dagliga utmaning, som det för övrigt bara är en dag kvar på av första delen och en del små resultat har det ju gett i kombination med gymmet, så jag fortsätter nog med del 2 även om jag mest bara vill dra täcket över huvudet och stänga ute omvärlden.

Dagsformen är väl sådär, men -2,5 kg har jag gått ner senaste månaden i af och det känns på kläderna även om det inte syns så mycket.

http://i1304.photobucket.com/albums/s530/WaS-Toy/Traning/unnamed_zpshwriheel.jpg

2.5 på en månad är bra!
Se nu bara till att ha roligt med!

Tack!
Och problemet är ju att jag inte tycker det är roligt just nu och det går igen lite genom allt och inte bara träningen, men jag tränar ändå. Är ju inte riktigt min stil att skippa bara för att det är motigt med motivationen och 2,5 kg på en månad är jag nöjd med, det är en hälsosam takt att gå ner i vikt och delmål 1 är nu bara 0,5 kg bort och det känns bra det med.

Har ju inga ofantliga mängder hull som ska bort, men jag har ändå delat upp det hela i 3 delar för att det ska kännas mer överkomligt även om slutresultatet blir det samma. Vikten är egentligen oväsentlig eftersom jag tränar främst för att slippa så mycket värk i kroppen som jag kan, men det faller sig ju naturligt att den krymper i och med att jag tränar och rör mig utöver vardagen, så gott som dagligen.

Påbörjade del 1:2 idag och det var ju som att gå tillbaka 5 nivåsteg mot var första delen slutade, så det lutar åt att jag kör på två pass/dag ett tag.

För övrigt så borde man få välja var på kroppen vikt försvinner från Det skulle bli så mycket enklare då

En träningskompis vore behändigt, en sån där som kan sparka mig i rumpan när jag inte pushar mig själv ordentligt

Försöker fortfarande ta mig ur den där svackan och hitta motivationen igen, men det går trögt med den, därav en rumpkickande kompis vore bra att hitta åt..

Påklädd form är hyfsad i alla fall och även om det inte händer massor, så går det inte åt fel håll i alla fall och så länge det inte gör det, så är det ju okej

http://i1304.photobucket.com/albums/s530/WaS-Toy/Traning/unnamed_zpshwriheel.jpg

I morgon är det vägdag igen, men jag tror inte det hänt speciellt mycket på den fronten vilket är lite retligt nu när jag är så nära att nå första delmålet viktmässigt

*Längtar till sol, sommar, värme och mina skogsvägar*

Uppe med tuppen idag, så vägning avklarad innan dagens första utmaningspass och nu har jag -lite till min förvåning- uppnått det första delmålet när det kommer till vikten, så en bra start på dagen