2012-11-14, 16:13
#13
2012-11-14, 18:44
#18
2012-11-14, 19:41
#21
Citat:
Ursprungligen postat av Saak100
Har några funderingar.
1. Anses 30 kg hantlar som mycket i hantelpressar, hantelroddar och utfall?
2. Hur länge tränade ni innan ni kunde lyfta 30 kg i respektive övning? (om ni kan)
Anledningen till att jag undrar är för att jag och en kompis hade en disskution om 30kg hantlar var mycket eller ej.
Han påstod att det var "lätt" och sa att en svag nybörjare ganska snart kunde hantera två 30kg:s.
Jag själv tycker det är mycket och anser att det krävs mycket träning för att orka 30 kg hantlar.
Exempelvis använder jag 19kg hantlar i hantelpress och det känns i nuläget att de kommer dröja länge innan jag pallar 2 st 30kg.
1. Anses 30 kg hantlar som mycket i hantelpressar, hantelroddar och utfall?
2. Hur länge tränade ni innan ni kunde lyfta 30 kg i respektive övning? (om ni kan)
Anledningen till att jag undrar är för att jag och en kompis hade en disskution om 30kg hantlar var mycket eller ej.
Han påstod att det var "lätt" och sa att en svag nybörjare ganska snart kunde hantera två 30kg:s.
Jag själv tycker det är mycket och anser att det krävs mycket träning för att orka 30 kg hantlar.
Exempelvis använder jag 19kg hantlar i hantelpress och det känns i nuläget att de kommer dröja länge innan jag pallar 2 st 30kg.
Jag använder 30-kilos hantlar som tyngst när jag kör rodd, skulle aldrig klara det i hantelpress. Det är väl mycket för den som tränar regelbundet men inte är världens biffigaste. På fitness24 där jag tränar nu finns det dock dem som kör axelpress med 40-kilos hantlar.
Men som någon nämnt tidigare tycker jag inte att du ska låta det ha för stor betydelse. Som en riktig kärring avslutar jag med att säga att det viktigaste är att du känner dig nöjd med din träning.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
