Funkar sådana där ljusterapi lampor?

http://www.prisjakt.nu/kategori.php?k=v1817


Sådana som simulerar dagsljus. Jag funderar på att köpa en o ha i hemmet. Jag blir lätt lite trött o deprimerad på hösten o vintern när det är mörkt. Jag tänker att en sån lampa kanske skulle kunna hjälpa mig?

Jag funderar också på en ljusterapilampa. Problemet är väl att det finns så många olika modeller och dom är inte direkt billiga heller

Och en del är bluff och båg så gör hemläxan innan köp.

Som jag har sagt i andra trådar: "Satsa på D3-vitamin. Dosering 2000 IE/dygn under hela den mörka perioden". Det finns en klinisk studie (gjord på psyket i Malmö) som visar bättre effekt av D-vitamin än av ljusbehandling vid ljus/mörkerberoende stämnings-sänkning.