Mitt självförtroende skiftar EXTREMT från dag till dag! Varför??

Jag kan en dag ha BRA självförtroende där jag kan prata i stora grupper och prata med många olika människor och verkligen känna att, jag är fan bra alltså. Sen dagen efter så kan jag ha nästintill social fobi. Vet inte vad jag ska säga till nån och är helt livrädd för att prata i sociala grupper. Blir inåtvänd och vill inte umgås med nån.

Detta skiftar alltså från dag till dag. Ofta har jag väl 1-3 dagar med dåligt självförtroende och sen 1 dag med bra. Vet verkligen inte varför det är såhär. Är typ omöjligt att bygga upp ett bra självförtroende för mig, antingen finns det där eller inte. Kan typ inte påverka det alls!

Hjälp mig flashback, detta är grymt jobbigt!

Hur många år har du på nacken, jag tror inte att detta är en ovanlig känsla alls?

20. Ofta det inte skulle vara det? Känns som att alla runt omkring en är jävligt stabila

känner igen mig, bara att kämpa vidare