Hjälp mot min ångest (just nu)

I skrivande stund har jag en sån ångest att den håller på att ta livet av mig. Jag funderar på att skära mig, men vill inte. Det är ju ett steg tillbaka, och tillbaka vill jag inte. Jag sitter ensam i en tom lägenhet och alla dåliga tankar jag någonsin tänkt cirkulerar i mitt huvud.

Jag är extremt rädd för vad jag kommer att göra mot mig själv. Finns det nån här som har ett tips på hur man kan leda bort ångesten?

Prata med någon, umgås med någon, aldrig bra att vara ensam.

https://sjalvmordsupplysningen.se/
Annons här på flashback såg den när jag klicka på din tråd

Hitta på nåt som gör dig glad och får dig att komma på bättre tankar.

Vi är barn av våran tid, en produkt av era fel
Formad egocentriskt, och känslomässigt stel
Men de känns som du skriker, men ingen som kan höra det
Om vi inte älskar oss själva, vem fan ska då göra det?

Ut och töm dej, spring spring och åter spring. Så kommer du bli förvånad över dina nuvarande tankar efter

Ah, Dåtid, nutid, framtid. Bra skit.
TS: Gå ut.