Jag har tipsat om detta flera gånger, men värm upp kroppen! Ge dig själv en virtuell feber genom att bada, duscha eller basta riktigt varmt och länge och ta en kopp te. Gå sen och lägg dig och sov länge.
På denna sida diskuteras kort användning av zink vid förkylning. Kolla under rubriken "common cold"
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/minerals/zinc/
D-vitamintillskott under vintern har jag upplevt mycket bra för att förhindra sjukdom, men det är kanske lite sent nu.