Fis, Prutt - Jag fiser mycket. Vad kan hjälpa mot det?

Arla höstkväll

Jag fiser väldigt mycket. Vad hjälper mot gaserna som ni själva har testat? Tips på mediciner och naturläkemedel, tack!

En tumregel är att om man äter rätt (dvs. lagom mycket fibrer) så håller sig magen lugn. Hur äter du?

Testa laktosfritt ett tag, om du är intolerant.

Upptäckte själv ett stort samband mellan brödätande och gaser.

Hade som vana att äta många mackor på nattskiften förut med häftiga gasutsläpp under täcket senare som följd.
märkte efter ett tag att dom gångerna jag åt vanlig mat stället så höll det sig tyst under täcket, så det var bara sluta med bröd,
Och nu slipper man vakna av en armbåge i sidan och ett "va fan gör du" skrik.
Ps , upplevde limpa som värst.

Jag äter en del fibrer. Magen är vild ändå. Är inte laktosintolerant, vad jag vet. Jag är oftast stressad.

Vad du vet? Det kommer inte hem ett brev på posten som berättar för dig att du är laktosintolerant, det får du ta reda på via vårdcentralen eller genom att utesluta laktos ur din kost. Man kan bli laktosintolerant helt plötsligt i vuxen ålder, så jag föreslår att du testar det!

Du kan ju alltid prova om Dimetikon eller Minifom hjälper,Dimetikon 200mg ingår i högkostnadskortet Minifom lönar sig o köpa utan recept.

Mår du bra i övrigt från magen, så fis på bara.
Och kom i håg att äta regelbundet, vid samma tider oberoende av arbetstider( eller skola?)
Och inte äta fast mat efter kl 22:00..
För övrigt så är det bättre att berätta utförligt om sej själv ,ålder, arbete, skift gång, dagarbete, skola etc, för att få så bra svar som möjligt.

Äter du färgstarka grönsaker? Typ paprika, tomat? Äter du lök? Testa att undvika dom.

Skippa lök, bönor och knäckebröd.. det är mina glädjedödare. bokstavligt talat.

Varför skulle det vara dåligt att äta?

Du nämnde att du stressar mycket. Av egna erfarenhet blir jag riktigt gasig om jag är nervös och stressar. Du kan även kolla IBS om några andra symtom stämmer in på dig.

Fiser och skiter märkbart jävla mycket mindre när jag drar ned på kolhydrater i stort.

Testa en vecka utan det och kolla om det blir bättre