Melatonin - för er med sömnproblem, sov gott och djupt!

Du är torsk på z-analoger och det tar ett tag att vänja sig av sig detta. Jag har varit beroende av bägge preparaten, har insomni på papper, men använder nu melatonin 4mg istället och det funkar utmärkt.

Jag anser inte att imovane är ett rävgift om det används ansvarsfullt, vilket iofs inte alltid är så lätt. Men maken till bättre sömnmedel har jag inte hittat inom den lagliga sfären någonsin, för min del.
Visst förstår jag att det är bättre att käka ett naturligt sömnhormon istället för en drog dagligen, men det funkar ju inte. Hur länge anser du att jag borde vara utan imovane för att få någon sorts nytta av melatonin?
För övrigt så trappade inte min gode doktor ner mig, utan sa att jag hade 30st 7.5 imo and that's it. Så givetvis åt jag som jag alltid gjort, en per natt tills de helt plötsligt var slut.
Om han hade informerat mig om behovet av nedtrappning så hade jag ju varit mer ekonomisk med dem och försökt ta varann natt eller bryta dem halva, men på honom lät det som att det inte behövdes någon nedtrappning eftersom melatonin var så pass bra.
Det är detta jag är förbannad över. Han hade ju åtminstone kunnat skriva ut 5mg imo istället, lättare att trappa ner då. Men trots att jag ätit dessa nästan varje kväll i över ett år så informerades inget om avtrappningsnödvändigheten.

Såg inte ditt svar innan jag svarat själv. Helt rätt att jag är torsk på z-analoger, men som jag skrivit i mitt tidigare svar så är jag förbannad för att min gode doktor inte informerade mig om att jag behövde trappa ner. Om jag vetat detta hade jag gjort det, och antagligen inte varit i det helvete jag är i nu.
Nåväl, hur lång tid innan jag vänt av mig, typ? Hur lång tid tills melatonin fungerar?

Peace

Melatonin funkar verkligen inte på alla, kanske hälften och effekten är mestadels placebo. Melatonin är inget sömnmedel på det sättet utan reglerar bara den circadiska rytmen.

Hur man reagerar efter abrupt avslut av benzo eller z-drog som denna är individuellt. Har du otur kan du även få rejäl abstinens med fysiska symptom som bör börja snart för dig. Det kan pågå i allt från 2 veckor till månader.
Det är rentav skadligt för kroppen att avsluta Imovane abrupt men jag tror läkaren ändå har gjort dig en tjänst att tvinga dig bli av med det.

Svårt att säga men räkna med några veckor upp till en månad för att bli återställd till "normala" sömnbesvär utan utsättningssymtom, beroende på hur länge du har käkat. Innan dess är det värdelöst att utvärdera ifall melatonin hjälper.

Instämmer på denna.

Jag fick min order på 3 dar.

Inga som helst problem.
Apotekets egna varor är svindyra. Jag kan tänka mig byta till att köpa över disk när priserna blivit lite mer normala.

Snackade med läkaren och enligt honom så ingår inte melatonin AGB i högkostnadsskyddet längre och burkarna kostar ju fortfarande 500 spänn! Jag har inte råd med detta så vet inte riktigt hur jag ska göra. Apotekaren sa att detta beslut är nytt och att det kan ändras i framtiden, men det spelar ju ingen roll just nu. Imovane får jag endast ta vid behov, och jag vill helst undvika att ta det.
Funderar på att ringa läkaren igen och fråga om alternativ. Någon som har tips? Annars får jag väl ta och beställa genom nätet.

Beställ själv från t ex vitasunn. Mycket billigare och du har det i din brevlåda på 5 dagar.

Är det någon som vet varför det inte går att beställa hem circadin från olika apotek?
Det står att man får hämta ut det på sitt lokala apotek eller bara att det inte går att beställa.

Har provat alla möjliga doser senaste veckan nu och det är uppenbart att högre doser sänker dopamin och kan försämra sömn och dagen efter.
Min sweetspot verkar ligga runt 0,2 mg. Naturlig trötthet och man får inte den där onaturliga sömngivande effekten.
Fick den bästa natten på över ett år efter detta på 9 h med drömmar. Tom sexdröm i allting. Brukar vara tecken på bra sömnkvalitet för mig.

Ska finnas en flytande lösning som går på högkostnadsskyddet. Har själv bett min läkare om ett sånt recept så hoppas det går att lösa.

Jag har för några år sedan använt melantonin utan några biverkningar. Fick nu hem 10mg melantonin som jag har använt några dagar. Problemet är att jag får fruktansvärd huvudvärk av dem dagen efter. Någon som vet hur det kommer sig och finns det något jag kan göra för att undvika få det?