Skriva över USB och extern hårddisk?

Har känslig information på ett USB-minne och en extern hårddisk. Har tagit bort den, men förstår att det går att återskapa om man så vill. För att verkligen garantera att allt är borta måste man skriva över några gånger, antar jag?

Hur gör jag detta? För interna hårddiskar i datorn använder jag DBAN. Vad ska jag använda för program för USB och extern hårddisk? Använder W7 som OS.

Man kan använda te.x Eraser för att ta bort en fil eller mapp så kommer det programmet att skriva över filen/mappen med data i stället för att bara ändra referensen till den. Men den senaste versionen verkar vara rätt buggig än så länge så undvik den.

http://www.eraser.heidi.ie/index.php