Recept protein pannkakor.

vet att jag har läst om detta innan, men kan tamejfan inte hitta receptet. Kan nån vara snäll och länka/skriva receptet till Protein pannkakorna?, brukar göra matlådor inför veckan på söndagen. men behöver nått att äta efter träningen också (jobbar skift). Och då borde väl protein pannkakor vara bra? Kommer träna på fastande mage med Eaa före och efter, dricka protein pulver i början också för att komma igång lite sen blir det förmodligen bara EAA..

Kan man inte ha proteinpulver i smeten och voila, det blir proteinpannkakor?

Jag har ett recept på havregryns/bananpannkakor om du är intresserad av, kan försöka hitta det.

Jo visst, men utan pprotten pulver, var dessa en kaloribomb om jag minns rätt

http://axon.blogg.se/2012/april/axon...at-recept.html
Hittade receptet jag prata om på axons blogg. Mod kan stänga tråden!.

Finns mängder med goda recept på proteinpannkakor. Här hittar du fler om du vill alternera dig lite.

http://www.body.se/bloggar/andreaz-e...ningspannkakor