Tjenare, har tänkt börja träna men skulle behöva lite motivation och någon/några som piskar på mig då det behövs!
Bakgrund:
Har alltid hållit på med sport och tycker det är roligt med fysiskt arbete.
Har hållt på med hästar senaste 5 åren innan dess har jag spelat fotboll, tävlat i utförsåkning, lite hockey, hoppat en del studsmatta, cyklat och jag har alltid gått/cyklat till skolan som ligger 3km från hemmet. Alltså har jag alltid haft en mer eller mindre aktiv livsstil.
MEN
Jag är ordentligt less på att alltid vara minst, bli kallad klen och känna mig som en pinne.
Därför har jag bestämt att vid skolstarten den tjugonde börja sysselsätta mig med styrketräning, har känt att jag borde börja ett tag och nu ger jag mig fan på det.
Mål: Att bli ordentligt stark utan en massa onödig volym, en fin, välmusklad men inte alltför bulkig kropp alltså!
Vill inte väga över 80 kilo med tanke på att jag inte vill knäcka dom stackars hästkrakarnas ryggar.
Stats:
ålder: 18
vikt: ~62
längd: ~186
bild: ?? Ni får säga till vad ni vill ha bild på
Upplägg och schema:
Kommer att börja med helkroppspass i en månad eller så för att inte shocka kroppen, bana in en fin teknik och stärka lederna.
Därefter vet jag inte vad jag ska ha för schema, kanske 5x5? tresplit? eller något annat? Vad skulle funka bäst för en nybörjare?
Kommer inte att ha en passare eller någon som kan kolla på min form förutom jag själv. Men jag ska göra mitt bästa och inte slarva med tekniken, jag vill inte bli skadad.
Ja jag förstår att man inte blir större på gymmet, det blir man mellan passen. Därför kommer jag inte att slarva med varken kost eller sömn.
Så då sparkar vi igång det här, kom med bild och schematips så kör vi igång 20/8!
Bakgrund:
Har alltid hållit på med sport och tycker det är roligt med fysiskt arbete.
Har hållt på med hästar senaste 5 åren innan dess har jag spelat fotboll, tävlat i utförsåkning, lite hockey, hoppat en del studsmatta, cyklat och jag har alltid gått/cyklat till skolan som ligger 3km från hemmet. Alltså har jag alltid haft en mer eller mindre aktiv livsstil.
MEN
Jag är ordentligt less på att alltid vara minst, bli kallad klen och känna mig som en pinne.
Därför har jag bestämt att vid skolstarten den tjugonde börja sysselsätta mig med styrketräning, har känt att jag borde börja ett tag och nu ger jag mig fan på det.
Mål: Att bli ordentligt stark utan en massa onödig volym, en fin, välmusklad men inte alltför bulkig kropp alltså!
Vill inte väga över 80 kilo med tanke på att jag inte vill knäcka dom stackars hästkrakarnas ryggar.
Stats:
ålder: 18
vikt: ~62
längd: ~186
bild: ?? Ni får säga till vad ni vill ha bild på
Upplägg och schema:
Kommer att börja med helkroppspass i en månad eller så för att inte shocka kroppen, bana in en fin teknik och stärka lederna.
Därefter vet jag inte vad jag ska ha för schema, kanske 5x5? tresplit? eller något annat? Vad skulle funka bäst för en nybörjare?
Kommer inte att ha en passare eller någon som kan kolla på min form förutom jag själv. Men jag ska göra mitt bästa och inte slarva med tekniken, jag vill inte bli skadad.
Ja jag förstår att man inte blir större på gymmet, det blir man mellan passen. Därför kommer jag inte att slarva med varken kost eller sömn.
Så då sparkar vi igång det här, kom med bild och schematips så kör vi igång 20/8!
