hej
jag läste nyss en
tråd om hur man ska bli lycklig bla bla bla sen var det någon som skrev att runka kan ha negativa effekter, typ
sämre självförtroende
mindre klartänkt
sämre social förmåga
mindre energi
deppig
http://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
själv runkar jag ofta, kanske en eller två ggr om dan på vardagar och typ 4 ggr på helgen. eftersom jag har runkat väldigt länge nu så undrar jag om det är värt att dra ner på runkaded lite, så att man slipper "bi-effekterna"
jag undrar nu hur ofta man kan runka utan att få bi-effekter, om det här nu stämmer öht. hoppas fan inte det
mvh cozy-cow