Magnesium - bra mot depression, smärta, trötthet, ADD, ångest?

Kanske på grund av magnesiumbrist jag blir övertränad titt som tätt. Måste definitivt testas!

Blir lite förvirrad... I denna länk http://kurera.se/magnesium-mg/ står det, under interaktion med olika läkemedel, att diuretika har både positiv och negativ interaktion?

Hej

Nu håller mina tabletter på att ta slut!

Är http://www.apotea.se/gevita-magnesiu...-100-tabletter det mest prisvärda?

http://www.topformula.se/article/mag...mg__topformula är väl inte 750 mg "äkta" magnesium i dessa?

Hmm

Njae, magnesiumhydroxid, inge bra.
Det ger 150 mg magnesium.

Någon som vet hur länge man kan inta magnesiumkapslar? Jag har tagit de nu i kanske ett år... Borde man sluta?

Vad händer ifall man får för mycket magnesium?

tack

Jag jobbade nyligen som vikarierande läkare i Finland. Alla S-Magnesium jag tog var normala. Då tog jag frikostigt för personer med kramp i benen och/eller sömnproblem. Alla var som sagt normala inom referensintervallet. Så jag vågar påstå att magnesiumbrist är inte så vanligt som folk påstår att det är.

Men det är heller inte farligt att ta magnesiumtillskott så länge njurarna fungerar normalt.

Har du/någon koll på vilket som är mest prisvärda magnesiumtillskottet?

Hur mycket "rent/bra" magnesium innehåller gevitas som jag länkade, per tablett? Om jag bestämmer mig för att prova något nytt märke, vill jag helst ligga så nära dosen jag gjort, med gevitas.

Gevita påstår att deras 730 mg magnesiumhydroxid ska ge 300 mg magnesium, men med tanke på hur dåligt denna form absorberas av kroppen så gissar jag på att man inte kan tillgodose sig ens hälften av det.

Har inte kollat så mycket på svenska återförsäljare då kosttillskott brukar vara dyrt i Sverige, men denna verkar bättre i alla fall till ett bra pris. Där får du magnesiumcitrat som absorberas bättre av kroppen.
http://www.mmsports.se/Kosttillskott...gn=pricerunner

Jag tycker det funkar utmärkt, på mig i alla fall.
Köpte en burk efter att ha läst på en sida att det bland annat tar bort kramper,
ger bättre sömn etc.
Nästan alla symptom som finns på magnesiumbrist stämde in på mig.

Jag känner mig verkligen som en helt ny människa även fast jag bara
Ätit det i 14 dagar.

/DrSpunk

Jag har precis köpt magnesium från Ebay UK, se länk http://www.ebay.com/itm/251530999017...84.m1497.l2649

Den innehåller magnesium glycinate vilket ska vara bättre än det annars vanliga magnesium citrate.
Priset är inte heller farligt, 230 kr med frakt till Sverige (Tar 3-4 dagar).

Finns även en hel del information om på amazon, http://www.amazon.com/Doctors-Best-A...owViewpoints=1

Har fått ett nytt liv på grund av magnesium..helt sjukt vilken effekt de haft på mej..käkat de i 2 veckor och har inte mått så här bra på 10 år...blir rent ut sagt förbannad att jag ska behöva leta upp sådan här information själv.

citrat är bäst!