2x Omeletter 2x Äpplen om dagen, farligt?

Hallå, har tröttnat på ölkaggen och nu ska den bort, så slog vad med polaren om vem som går ner mest i vikt på en månad, bara för att inte sluta med viktminskningen.

Så den senaste veckan har jag kört Omelett* till frukost och ett äpple efter det. Likadant senare på kvällen. Under dagens gång dricker jag en jävla massa vatten om jag är hemma. Är jag ute så blir det inget av det.

Men, min fråga är : Är det "onyttigt" ? Kan min kropp fara illa utav det?

Jag tänkte köra på LCHF men tröttnade kan man väl säga.


** Omeletten består av:
4st äggvitor (tröttnat på gulan).
Random köttbit, t.ex. bacon, riven skinka, salami eller annat kött man kan hitta i kylen.
Och några skivor ost.

Det är inte så farligt om du ska göra det en kortare tid, käka lite vitamintabletter under tiden också.

Eller så räknar du ut ditt energibehov. ta som exempel 2200 Kcal/dag så väger du bara maten så att du får i dig ca 1500 kcal per dag så kommer du gå ner ca 4-5 kg om du tränar och äter rätt, på en månad

Lycka till

Ät mer varierat så att du tillgodoser dig alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

Under en tid är det väl inga problem, men med två äpplen får du inte i dig alla C-vitaminer du behöver. Byt ut mot apelsin eller nåt? Äggen innehåller väl annars allt du behöver.

En kortare period är inga problem, men byt äpplena mot broccoli.