Knack i Armbågen

Hej! jag har ett knack i armbågen när ja tex kör triceps eller övningar då ja rättar ut armen jag undrar va det kan var och va man kan göra åt de? min sjukgymnast säger att fortsätta träna fast med mindre vikter och att han gett mig nya övningar för triceps, detta hjälper fortfarande inte.

det får jag med det är ju inget problem

Jo för mig är det de, ja blir svagare sanbbare o de känns obehagligt kan inte träna som ja ska o de ser ut o bli värre