7-keto DHEA

Hallå där

Jag har hållt på och tränat i ca ett halvår men har inte sett så mycket resulat. inte gått ned ett kilo (visst muskler väger mer än fett) men jag har inte blivit av med magen riktigt än, men så långt är det inte kvar. och jag har nu funderat på att köpa någon form av kost tillskott och jag kom över ett som heter 7-keto DHEA och jag undrar några saker:

Fungerar det?
Hur bra?
Finns det något bättre? t.ex. Kreatin, men de fungerar inte på samma sätt om jag fattat rätt.
bi effekter?

Tackar så mycket för svar på förhand!

Nu verkar det vara dopingklassat från och med iår. Men i grund och botten finns det inga enkla genvägar, åtminstone inte lagliga.

Vad som däremot är "gratis" och till 100% funkar är kcaunderskott. Så lägg lite energi på att lära dig räkna kcal och dom pengar du sparar på mirakelpiller kan du lägga på bra livsmedel istället!

Du gör det bara krångligare för dig än vad det egentligen är att g å ner i vikt, när du förlitar dig på ett tillskott. Allt som krävs är lite självdisciplin och regler av maten så du når ett kcalunderskott.

Haha jo jag vet jag såg att de blev de, men jag får använda det ändå, jag ska ju inte tävla eller något så
jag ligger redan i kcal underskott, ska dra i mig ca 2700 om dagen tar max i mig 2400 om jag är riktigt jävla hungrig :P

Grejen är inte att jag vill gå ned i vikt, jag har redan mid ideal vikt, vill bara bli av med de sista på magen, är 175 lång och väger runt 70 kg, om jag blir av med de sista på magen kan jag nog gå ned till kanske 65 som minst, och då kan jag bygga på 5 kg muskler

Du har nått din ideal vikt men inte ditt ideal utseende? Hmm. Det underlättar helt klart att gå ner några kilon för att sakta bulk upp dom igen, om det är magen du vill bli av med

7 Keto reducerar stresshormonet kortisol i kroppen.
Fungerar precis lika bra med 1000mg Vitamin C 3ggr/dag,mycket prisvärt åxo.
Och ja,det finns massor av forskning och källor på det.

får man i sig så mycket c vitamin då? vad är prisvärt, vitamin C eller 7-keto? xD

Eftersom vitamin C är vattenlöslig så lagras den inte i kroppen speciellt länge.
Tabletterna hos tex.gymvaruhuset ligger på 1000mg st så det man ta utspritt 3ggr/dag.
Vitamin C är billigt och finns inga kända biverkningar på eventuell överdosering,kan bli lös i magen om man är riktigt känslig.
Vad jag förstått så är kortisolnivåerna som högst runt kl:06 på morgonen och efter fysisk aktivitet.
(Rätta mig om jag har fel)
Men som sagt,billigt och effektivt för att hålla nere kortisolet.

C-vitamin köper man inte som kosttillskott. Man går till Ica och köper en påse askorbinsyra.

Duh.

Men så det ni säger är alltså att de är bättre att bara dricka massa jävla C vitamin istället för att ta någon form av kosttillskott?

Beror på vad du dricker.