Har ni ätardagar?

Jag har alltid varit en väldigt trött person fram till för några år sedan då jag lade om kosten och började äta nyttigare. Blev genast mycket piggare och det är största anledningen till att jag fortfarande äter hyfsat nyttigt.

Men då och då, i snitt en gång i veckan, så har jag ätardagar då jag äter hur mycket som helst av vad som helst. Det kan t.ex. bli en kebabpizza ihop med en liter läsk följd av en påse chips, en semla, en chokladkaka och smågodis, tills dess att jag omöjligtvis kan få ner något mer. På detta sätt så känner jag inget sug de följande dagarna och kan lätta hålla ut tills nästa ätardag då man byggt upp ett skönt sug efter frosseri igen.

Detta är även ett tips för folk som vill gå ner i vikt. Gick ner 15 kg på ett halvår med denna metod. Men det förutsätter ju naturligtvis att man äter nyttigt när det inte är ätardag. Jag kan också tillägga att jag är en väldigt lat person annars, så jag har inte kombinerat detta med någon organiserad motion.

Intresserad om det är någon mer som kör med ätardagar. Hur ofta och vad äter ni då?

Jag kör samma sak. Äter väldigt nyttigt ca 6 dagar i veckan, nästan bara vegetariskt, lite fett (nästan inget mättat fett alls), så lite socker som möjligt, så lite ljust bröd som möjligt. Men så kan ingen människa leva om man vill ha lite livskvalitet, så då och då (en gång i veckan, ungefär) blir det något mer onyttigt. Inte på samma sätt som du, men jag kanske köper en chokladkaka eller lite smågodis.

När jag deffar har jag ätardagar. Men det var snart 2 år sedan. Blir deff framåt mars igen och då blir förmodligen var tioende dag en svulldag.

Grejen är att för mig så ligger det en poäng i att äta tills man nästan mår illa. Detta gör att suget inte finns där på några dagar. Om jag bara äter en chokladkaka, eller lite vitt bröd med honung t.ex., så får jag snabbt ett extremt sug efter mer kolhydrater.

Låter nästan som en ätstörning.
Visst har jag hört om ätardagar i bantningsammanhang, men då är det en chokladbit eller en semla.. Inte äta tills man mår dåligt.

ja jag har också ätardagar. dock brukar denna mat kräkas upp. lovar dig att man går ner ännu mer då. tycker f.ö som ovanstående att det inte låter sunt alls då du hetsäter tills du mår illa.

Har inte sett på det som ätardagar, men jag äter efter förmåga rätt nyttigt och unnar mig lite extra var femte till tionde dag, oftast en gång i veckan. Detta kan antingen vara lite större portioner av onyttigare mat än vanligt, eller samma mat som förut och någon dessert/godis el. dyl.

Jag instämmer i det andra redan sagt, det låter inte speciellt bra att du ätardags-svullar så till den grad att du mår illa.

Ja, tyvärr har jag det. Väger runt 10kg för mycket, har bestämt mig att försöka gå ner i vikt, käkar sallad och annat, räkor och keso, blä.

Sen dagen efter svullar jag kebabrulle...

Samma visa om och om igen, och inte går jag ner ngt heller

Kanske överdrev lite... jag äter inte tills jag mår illa, men jag äter tills jag är helt proppmätt och inte får ner en bit till. Det ligger inget tvång bakom, jag tycker det är gott hela vägen.

Behöver också lätta mig ~10kg. Ska vi ingå pakt ?

Japp, jag har också ätardagar, det är under helgen. På vardagarna äter jag numer mycket sunt, bara grovt bröd utan smör, frukt, grönsaker, magert kött och müsli. På helgerna äter jag pizza och annat godis som t ex hamburgare och korv.

Jag har också ätardagar!
Mest varje dag. Och jag kräks aldrig.
Det är en mänsklig rättighet att äta till bukfyllnaden gör att ett lugn sprider sig i kroppen.
Finns inget lugn som det.