Ska funka vid deff:
http://www.mowifit.com/supp-01-02-01.htm
7- KETO DHEA
[Nr 1-02]
Steroidhormoner är ett samlingsnamn för en grupp fettlösliga hormoner, som alla har skilda men väldigt kraftfulla effekter i kroppen. Till steroidhormonerna räknas bl.a. aldosteron, kortisol, och de kära könshormonerna testosteron och östrogen som åstadkommer de största skillnaderna mellan män och kvinnor. Trots att dessa steroidhormoner har extremt olika effekter i kroppen, har de ändå en sak gemensamt, nämligen att de alla bildas ur utgångsämnet kolesterol. För helhetens skull, kan som lite kuriosa kan nämnas att kolesterol är den i människokroppen rikligast förekommande steroiden. Det utmärkande för steroider är att de på molekylnivå innehåller ett sk. sterolskelett beståendes av ännu mindre ringformade molekyler. (Djupare en så tänker jag inte gå in på biokemin, men för den som är intresserad av att veta mer om steroider och hormoner rekommenderar jag biokemiboken).
DHEA fick sitt genombrott på 1990-talet, då det började säljas som kosttillskott med avsikt att höja testosteronnivåerna i kroppen. Studier har dock inte kunna påvisa att DHEA ökar prestationsförmågan. DHEA, som bildas i binjurebarken, är den kvantitativt sett vanligast förekommande steroiden i blodbanan. I människokroppen fungerar DHEA som utgångsämne för bl.a. könshormoner, dvs. testosteron och östrogen . DHEA har emellertid även många andra unika effekter i kroppen. På försöksdjur har man sett att DHEA minskar andelen kroppsfett utan förändrat matintag, minskar glukoshalten i blodbanan, förbättrar immunsystemet och minnet, samt motverkar uppkomsten av cancer. Dessutom har forskare på senare år konstaterat att DHEA även fungerar som en sk. neurosteroid med viktiga funktioner i hjärnan. Liknande positiva effekter har även setts i människostudier. Tillskott av DHEA har visat sig ha flera fördelaktiga behandlande effekter på bl.a. insulinresistens, hjärt-kärlsjukdom, cancer, benskörhet och depression. Intressant är att DHEA även visat sig öka mängden av sk. värmeproducerande enzymer, så att kalorierna "går upp i rök" i stället för att lagras, dvs. resultera i en ökad energiförbrukning. Denna effekt påminner om sköldkörtelhormonernas (T3 och T4) funktioner, som verkar på samma sätt. Dessutom ökar DHEA även mängden av en hel del andra enzymer, vilka tillsammans med de värmeproducerande enzymerna kortfattat bl.a. resulterar i att "mindre kalorier blir tillgängliga för fettcellerna" trots att du INTE äter mindre kalorier!
Tillskott av DHEA medför tyvärr även en del mindre önskvärda effekter, som framför allt uppkommer pga. dess omvandling till både testosteron och östrogen. Dessa steroidomvandlingar har visat sig att i sin tur resultera i bl.a. akne, humörsvängningar, hårförlust och virilisering. DHEA kan även stimulera uppkomsten av prostata- respektive bröstcancer.
Forskare menar att DHEAs effekter som observerats i djurstudier, i själva verket inte uppkommer av just DHEA. I stället tror man att DHEA i kroppen omvandlas till andra mer aktiva steroider, och att det är dessa som utövar de hälsobefrämjande effekterna. En av anledningarna till detta, är bl.a. att man inte har funnit någon receptor för DHEA.
Omvandlingsprodukternas relativa effektivitet
Forskare har vetat ända sedan början av 1960-talet att DHEA i olika vävnader omvandlas till andra ämnen, sk. metaboliter. Det var emellertid inte förrän på 1980-talet som man kunde bevisa att dessa omvandlingsprodukter i sig hade någon biologisk aktivitet. Omvandling av DHEA till dess metaboliter, sker i följande ordning:
DHEA => 7-alfa-hydroxy-DHEA => 7-keto DHEA => 7-beta-hydroxy-DHEA
Det intressanta med DHEAs metaboliter är att de är mer aktiva än ursprungsämnet DHEA och inte har någon androgen (maskuliniserande) aktivitet. Inte heller kan metaboliterna av DHEA aromatiseras (omvandlas) till östrogen.
En metabolit (omvandlingsprodukt) av DHEA som fått mycket uppmärksamhet är 7-keto DHEA. 7-keto DHEA har exempelvis förmågan att aktivera de värmeproducerande ("kcaloriförbrännande") enzymerna hela 250% effektivare jämfört med DHEA. Ett tillskott av 7-keto DHEA innebär därför mer "förbrända kalorier" utan oönskade bieffekter, jämfört med ett motsvarande tillskott av utgångsämnet DHEA.
Som om inte detta vore nog, har studier visat att tillskott av 7-keto DHEA (som i dag finns på marknaden i form av kosttillskott) motsvarandes 200 mg / dag under 4 veckor, är helt ofarlig för människor. Bingo! Det bör dock uppmärksammas att denna säkerhetsstudie varade just i 4 veckor, och att det därefter inte är klarlagt i detalj vilka dosering som är lämpligast. Man kan ännu därför inte heller uttala sig om effekter eller biverkningar som skulle kunna uppkomma efter en längre tids användande av 7-keto DHEA som kosttillskott. Det rör sig trots allt om ett hormonpreparat... Använd med andra ord tillskottet 7-keto DHEA med ditt sunda förnuft, även om det av allt att döma verkar vara lovande.
Kosttillskott
7-keto DHEA tas i form av kapslar som innehåller en acetylform av 7-keto DHEA med det kemiska namnet 3-acetyl-7-oxo-DHEA. Denna acetylform gör att 7-keto DHEA absorberas bättre. För den som brukar granska innehållsförteckningen kan det vara bra att känna till att 7-keto DHEA därför är samma ämne som 7-oxo-DHEA. Det bör tilläggas att DHEAs metaboliter inte kan omvandlas till könshormoner, så ta inte tillskottet för att öka testosteronnivåerna. Det främsta användningsområdet inom bodybuilding och fitness är i syfte att öka energiförbrukningen.
Ny forskning har visat att 7-beta-hydroxy-DHEA har en högre förmåga att öka mängden värmeproducerande enzymer, än 7-keto DHEA som idag finns på marknaden. Detta innebär att 7-beta-hydroxy-DHEA är effektivare på att öka energiförbrukningen jämfört med 7-keto DHEA. För närvarande finns ingen säkerhetsstudie genomförd på just 7-beta-hydroxy-DHEA, med det är fullt möjligt att 7-keto DHEA i framtiden kommer att konkurreras ut av 7-beta-hydroxy-DHEA om 7-beta-hydroxy formen visar sig vara lika säker som 7-keto formen.
Ett hett ämne
DHEAs omvandlingsprodukter är inte bara populära i gymbranschen. Det är nämligen så att mängden DHEA, och därmed även dess metaboliter, stadigt minskar med åldern. Vid 70-80 års åldern har man bara kvar cirka en tiondel av den mängd DHEA man hade vid 20-års åldern. Eftersom allmäntillståndet förbättrats hos äldre efter att de fått ett tillskott av DHEA (dock ej utan biverkningar), pågår intensiv forskning att ta fram nya ännu effektivare metaboliter, liknande 7-keto DHEA, som inte omvandlas till könshormoner. Bli därför inte förvånad om det inom en snar framtid dyker upp nya varianter på temat DHEA som riktar sig mot den "mognare" målgruppen. Med tanke på att 7-keto DHEA signifikant ökar energiförbrukningen, är det möjligt att detta ämne i framtiden kommer att användas för att förebygga utvecklande av och/eller behandla fetma.
