Armhävningar varje dag i 6 månader

Tjena!

Har tänkt att utföra ett experiment, jag ska göra armhävningar varje dag i 6 månader för att sedan jämföra förändringarna.
Igår gjorde jag så många som jag klarade, och det visade sig vara 32 stycken.

Om jag nu fortsätter att göra så många armhävningar som möjligt 1 gång per dag, i 6 månader, vad kommer resultaten vara?

Ungefär hur många kommer jag klara av att göra i rad?
Hur kommer min kroppsbyggnad ha förändrats?

Mvh

Du tror inte det är bättre att köra på vanannan dag?
Så får musklerna vila upp sig lite om du ska köra max varje gång.

Klarar du inte en bra bit över 100 är du oduglig.
Om du är helt otränad kommer nog dina bröst och triceps växt lite.

Före efter bild?

Jag har gjort detta "experiment" och man märker helt klart skillnad. I början klarade jag mellan 15-20 men det gick ganska snabbt och mot slutet gjorde jag 50 utan några problem, vid 65 började det bli segt. (Ungefär som vid 20 när jag började.) Men lycka till!

Om du ska göra ett sånt här experiment kan det vara roligt att i samma veva göra andra övningar under samma period.

Till exempel olika mag och ryggövningar, squats osv.

Köra varenda dag är kanske inte att rekommendera heller.
Kör Varannan till en början i alla fall!

http://www.youtube.com/watch?v=Eh00_rniF8E

de e många som inte vet hur man gör en ordentlig armhävning, där ser du

Lägg tiden på att träna bröstpressar istället så får du större bröstmuskler. Antar du vill få lite resultat och få en fin kropp så kör på det. Att klara 60 armhävningar istället för 30 har du ingen nytta av.

32 wow, var det verkligen riktiga godkända? då är du fan hulken

Bild kommer!

Kör du bara ett set? I så fall kan du köra det flera gånger om dagen och ändå hinna återhämta dig fullt.

Du kommer nog inte se någon skillnad på fysiken, dock kommer du att bli jävligt bra på just armhävningar.

jag ska göra liknande, var ett tips om denna länk i en annan tråd

http://hundredpushups.com/week3.html

och eftersom man hellre mixar in lite andra övningar samtidigt, så blev de resten på sidan med!

http://www.twohundredsquats.com/
http://www.onefiftydips.com/week1.html
http://www.twohundredsitups.com/week3.html

känns ju aningen bättre än att bara köra armar

Enformig övning under en lång period utan variationer är inte bra.