OK att ta en cigg då och då?

mår du bra av att ta ett bloss då o då så fortsätt med det. man lever bara en gång

Har rökt 4-5 cigg i veckan sedan några månader tillbaka, mest pga att hjärnan behöver något att sysselsätta sig med när naglarna tagit slut. Alkohol är inget jag vill beblanda mig med annat än i nödfall, och gräset är slut sedan länge så då får man gå på de giftigare, lagliga alternativen.

Men det har fungerat bra, vissa stressiga dagar har det kunnat bli två cigg innan man ligger i sängen men då pga att man stannar uppe längre på kvällen/natten. Men jag håller det nu för tiden till max en om dagen då jag jobbar och har inte .märkt några problem vid uppehåll på några dagar. Helt hälsosamt känns det ju inte men "det är ju bara tillfälligt" - niko-kicken infinner sig fortfarande med besked

Så, någon cigg i veckan/månaden kan ju knappast vara ett problem. Det är när man gör det till en daglig (o)vana som man kan fastna, tänker jag mig.

Du socialiserar med nikotinberoende (via rökning) personer?

Vadå smakar bra? Smakar? Om du röker för smakens skull så är det inte OK, håll dig till cigarrer då.

Jag har själv varit rökare och då har det handlat om avkoppling, det är ett sätt att stressa av. Jag snusar nu, det gör jag för att jag unnar mig själv något. Jag tycker snus är nice och bra mycket bättre än att gå runt och käka godis eller dricka överdrivna mängder kaffe.

Men det där med beroende är en överdrift. Det är skillnad på fysiskt och psykiskt beroende. Psykiskt beroende kan du vara av precis vad som helst. Större delen av de som påstår sig vara beroende av cigg hade kunnat lägga av på nolltid. Det är inte heroin direkt.

Bästa inlägget jag läst på länge. Håller helt med. Människor som blir beroende av saker och ting är svaga individer. Jag själv röker dagligen, men skulle vilja påstå att jag lätt hade kunnat sluta när som helst. Jag har inte blivit beroende av min tid som rökare, snarare härdat mig; jag kan röka fler cigaretter om dagen nu är vad jag kunde för ett år sedan.

Låter som det är jag som skrivit detta! Tar med cigg bara i sociala sammanhang, jämt i samband med alkoholförtäring och har gjort så i cirka 2½ år nu. Kan röka ett helt paket på en kväll men jag har aldrig känt något speciellt sug då jag inte festar. Festar jag inte på någon vecka så röker jag inte heller under denna tid!

Då och då blir ju oftast hela tiden till slut! Så låt bli om du kan

Ja det finns det, tror du folk en dag bara bestämt sig för att bli beroende och börjar röka varje dag eller?
Visst jätte trevligt med en "cigg sådär ibland" men sedan när du är själv ute och väntar på någon eller promenerar ja då kanske det också blir trevligt med en cigarett men ingen har en och vad gör du då? Jo du köper ett eget paket och voila! Du tog första steget utan att ens tänka på det..utan att du ens märker det sitter du med cigaretten mellan fingrarna varannan timme.

Sluta nu innan det är försent.. Tagit mig 2 år för att trappa ner till 0-3 cigg om dagen

Jag har "slutat" men tar en ibland om jag är ute & festar el om jag haft en jobbig dag.
från att ha varit storrökare till ngr cigaretter i veckan duger gott för mig.
Jag vill inte total förbjuda mig saker för då slår det bara över.

'Hur mycket/ofta kan jag röka innan jag blir beroende' är en svår fråga, vissa kan det räcka med ett par cigaretter samma kväll medan andra kan röka varje dag och inte vara beroende.