Skillnad mellan BCAA vs EAA ?

Vad är det du vill ha svar på? Om du läst EAA-faq:en som jag finns klistrad så vet du varför.
Jag hjälper dig att finna den då du verkar ha problem: https://www.flashback.org/t1031204

Citerar även stycket, då verkar ha problem att leta:
"EAA är det ämnet som är överlägset effektivast på marknaden med att akut förhöja proteinsyntesen, därför är det effektivare än tex vassleprotein innan och efter träning och man kommer bygga mer muskler om man ersätter sitt vassleprotein med EAA inramat med sitt styrketräningspass."


Som jag skrev ovan rekommenderar jag FX-serien från gymvaruhuset. Men vill du vill betala en större summa pengar för att få en produkt med samma innehåll, fast med "hardcore" i namnet.. så kör hårt grabben.

Slutsatsen är: köp EAA FX om du inte vill bli blåst, ta ej naturell smak.

1. Undvik Gymgrossisten.
2. Köp det du finner lämpligt på Gymvaruhuset.

EAA, Vassle eller bara mat, skillnaden är inte undersökt ur dygnsperspektiv.

Före passet är det inte säkert att aminosyror eller protein gör någon större nytta. Direkt efter är det dock klokt.

Akuta effekter är undersökta, men kroppen är väldigt finurlig och jämnar ofta ut saker.

tar ni aminosyror på vilodagarna? eller kör ni endast de innan och efter träning. därefter vanligt proteinpulver (vassle) vid måltider?
tänkte också köpa whey Fx proteinpulver, någon som testat?

Jag tar inte aminosyror. Jag tar inte vassle vid måltider.

Jag äter mat och tar vassle före och efter pass. Ja, före pass kan det vara så att det är onödigt, vilket jag sagt.

Jag kör på Whey fx, de flesta smaker är bra enligt mig.

nu har jag precis beställt whey FX blueberry samt EAA FX Powder återkommer med resultat senare. vad tycker ni själva om dessa produkter? de är billiga iaf. har kört på andra som är mycket dyrare. som whey gold standard etc.

Samma bra kvalité, för billigare peng, och smaken är individuellt.