Saker som stör er på gymmet!

Nu skrev jag, medans jag tränar. Jag är old school, så jag kör väldigt korta pauser.
Du kanske tycker det är okej att någon kommer och knackar dig på axeln, precis när du ligger och maxar i bänkpressen?

Nej, jag ska förklara, en person som sitter vid maskinen och har nyss kört ett set, väntar i 5 minuter och passar på och kikar instagram eller tiktok, för att sedan köra några reps, upprepa samma process, knacka någon på axeln som tränar hårt är inte ok.

Människor som byter gym till "Örebro Kraftsportsklubb" för att spara en liten slant och blir tagna på sängen av att det är högljudda smällar och magnesium över halva lokalen. Gå tillbaka till Friskis.

Människor som byter till "Alpha TrenPower"-källargymmet och blir förvånad över att klientelet mest består av svettiga bolatorskar i minimalt linne som flexar sina biccar tills de spricker. Gå tillbaka till Friskis.

Kan inte komma på någon annan typ av träningslokal där de seriösa idrottsutövarna förväntas anpassa sig för att behaga kleti och pleti.

Killar som sitter och nästan pussar på sina muskler och spänner sig överdrivet och flexar när man går förbi (är tjej).

Jag brukar undvika att störa mig på andra personer. Men ibland gör jag ett undantag. Det gäller exempelvis den egocentrerade idioten som tycker det är lämpligt att köra cirkelträning med 5 maskiner mitt under rusningstid.

Sedan har han mage att komma fram och gnälla om att han körde faktiskt där (när man tar över 1 av 5 maskiner).

Det värmer upp låren och knäna rätt bra tydligen att gå baklänges, så kan vara fördelaktigt att göra före man ska träna ben. Aldrig testat men skulle kunna tänka mig att ge det en chans.

Oftast ser man ju kvinnor göra detta, och det är förmodligen för att det trendar och dom sett leanbeefpatty göra det regelbundet.

Annars är det en vanlig övning för strokepatienter då det tränar balans även.

Alltså, jag är rätt ny på det här med gym men när jag kör cardio på löpbandet så säger ju displayen att jag ska hålla i handtagen för att pulsen ska mätas och hållas på rätt nivå 🤔

Du kan ju kolla pulsen och sedan släppa!

Som jonte500 säger så kan du hålla i handtagen en kort stund och sen släppa. Dom jag ser gå med lutning liksom hänger bakåt i handtagen med nästan hela sin kroppstyngd, vilket helt tar bort syftet med lutning. Man ska gå som i en backe, inte åka nån jäkla lift.

Är på gymmet nu och när jag provar att släppa så uppmanar displayen mig att hålla på censorerna, lutningen justeras ju också kontinuerligt allt eftersom pulsen stiger eller sjunker.

Jag går som om jag går i en backe och hänger inte i handtagen och fortsätter nog på det viset tills vidare.

Uppenbart att ingen på Flashback är på gym. Vet inte om de ens går utanför dörren. Men grejen är att jag hade stört mig på Flashbackare men de finns ju inte där. Så svårt att störa sig på något!

Tror också att kneesovertoesguy har snackat i sina videos om att det, precis som du säger, är bra för knäna och ökar rörlighet och hjälper få mer sunda knäna att gå baklänges på löpband.

OnT; Jag stör mig på personer som inte tar av vikter. Det stjäl så mycket tid när man ska ta av nån annans vikt och hålla på. Plus att det bara retar upp mitt ofta redan trötta humör.