Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag höll upp hela juni månad men föll sedan tillbaka ett tag, jävla chaser effect! hittade Your Brain On Porn i oktober 2011 och har sedan dess brottas med mitt porr beroende. 2 veckor ditt, 1 vecka ditt och så vidare, men juni månad var förstås det längsta ever! Jag tycker att saker och ting verkligen har förändrats till det bättre sedan jag började med att avstå från PMO, självkänslan och suget för riktiga tjejer etc

Så nu är det nya tag som gäller!

Hej!

Dag 0

Jag misslyckades. Jag tittade på porr och rörde min kuk en enda jävla gång, sen så kom jag automatiskt efter 108 dagar. Kändes helt jävla otroligt dåligt. Det kändes inte ens skönt. Jag fick bara panik och ett jävla raseriuttbrott. Sen så började jag slå sönder saker. Tog en cigg, kändes fan som jag höll fan på att gråta nästan för att jag var så jävla arg och besviken på mig själv. "Det ska bli ändring den här gången," sa jag till mig själv för över hundra dagar sen. "Det ska hålla nu." Och det gjorde det inte. Drog en runk strax efter, i ren ångest, kom på max 20 sekunder till bilder i huvudet, sen har jag kännt mig förjävlig hela dagen.

Kämpar emot suget för att ta en runk nu, har hamnat lite i det mood man kan bli under en relapse; "Äh, har ändå fuckat, kan runka nu och börja igen imorgon..." Men det ska jag fan inte. Det börjar imorgon igen, och nu tänker jag fan inte förstöra det. Har kommit i sömnen två dagar i rad kan tilläggas, så kanske var det därför jag var så känslig.

Men jag tänker inte falla igen. Ledsen för den överdrivet ångestfyllda texten.

Låter som en riktig plåga att gå igenom den där processen! Starkt av dig. Kom ihåg att jag hade väldigt svårt att nå avslut i början utav min sexuella debut. Har mina aningar av att det kanske ligger något i just att vi födda 80-90 har haft möjligheten att bruka porr i avskyvärda mängder..

Se detta inte som ett misslyckande kära du.
Du höll dig ju i hela 108 dagar.
Varför sätta dig själv på noll då?

Det är bara hålla sig borta från runk och porr som förr, varför räkna dagar?

Idag är jag själv på dag 50. Hälften kvar nu!

exakt samma sak hände för mig jag trodde jag va bög tills jag väntade med att runka sen knölla vi och de va episkt :3

Vid en viss återhållsamhet, blir man som sedan tidigare sagt ganska känslig på penisen.

Sen har jag även läst om dessa övningar man kan sysselsätta sig med för att kunna hålla ut längre, någon som har rekommendationer till vart man kan hitta dessa?

Tillät mig själv att relapse:a och har väl runkat 1-2 ggr/dag senaste veckan. Men efter att ha runkat till fisting (som jag inte ens tänder på(tack 4chan el. alla sjuka posters därute)) kände jag att någon jävla måtta fick det vara.

Så nu har jag tagit bort precis ALL porr på datorn - varenda suggestiv bild och alla små filmklipp man sparat genom åren, allt väck!

Sätter tillbaka räkningen till dag 0 , målet är återigen 30 dagar. Nu har jag bara webbläsaren som min enda fiende .

Funderar på att dra igång nåt projekt så jag inte runkar, typ varva alla Zelda-spel eller lära mig ett nytt språk... Hm. Annars blir det bara att man sitter och ruttnar framför datorn !

Låter som att du lider av vad man på engelska kallar för "Death Grip syndrome". Googla det. I mitt fall är det likadant, stryper fan kuken varje gång det runkas.

Så för mig är inte PMO enbart att få bort porr-beroendet utan även en normalt fungerande penis som inte behöver det där strypande, hårda trycket för orgasmen.

Nu hände det igen. Runkade nyss i duschen, den enda kroppen jag tänkte på var dock min egna.

Jag vill få en sak klar för mig; Är det verkligen skadligt för rehabiliteringen om man onanerar utan att tänka på porr?

Jag menar det finns ju många som har sex dagligen med sin partner, utan att kolla på porr, de lider väl inte av PED för det?

Har typ varit i flatline sen jag slutade, börjar bli runksugnare nu dock och drabbades av en nattlig utlösning inatt, men det går fint.

En månad har gått utan PMO och jag tror den värsta flatlinen är över. Det går relativt bra, har märkt att jag har börjat kika in på "sex" delen här på FB alltför ofta. Ajabajja! Funderar på att belöna mig själv men en runk snart (såklart utan porr).

Hittade en video där en buddhist munk pratar om onani och pornografi ur ett buddhistiskt perspektiv. Han ger bland annat råd om hur man kan minska och bryta kraftiga beroenden så som pornografi och onani genom att försöka se dessa saker endast för vad de är och på så sätt minska dess mentala grepp över oss.

Detta kanske är lite väl spirituellt för många, men om någon känner att de vill höra ett lite annorlunda perspektiv på saken för att få hjälp att minska begäret kan ni ju kika.

http://www.youtube.com/watch?v=W5Lg9P-VekA