Citat:
Ursprungligen postat av Farnsbarns
Låter sunt... Så vad gör du när din fetisch inte fungerar längre? Vad är nästa steg att eskalera till?
Första steget är att inse att man faktiskt har ett problem vilket inte är så lätt alltid.
Word. Som onanist fnös jag själv instinktivt åt forskningsrön som sa att regelbunden onani var något hälsosamt. Samtidigt trodde jag onanin var mitt minsta problem. Det visade sig vara tvärtom och onanin visade vara ett av mina största problem.
Citat:
Men 4 - 5 gånger om dagen (till en fetisch dessutom) tror jag de flesta skulle klassa som ett tvångsbeteende faktiskt. När man väl insett problemet är det inte så förbannat svårt att sluta. Det handlar om en process där man säkerligen kommer falla tillbaka då och då men det slutgiltiga målet består. Det är svårt att hålla sig men det är inte så svårt att kämpa på.
Word.
Citat:
Finns ett uttryck som lyder:
"Cells that fire together, wire together". Vilket i korta ordalag innebär just det, dvs att hjärnan länkar samman neuroner som aktiveras samtidigt. Väldigt viktigt för inlärning men kan även slå slint om man råkar länka samman njutning med en oönskad fetisch. Hjärnan är dock mycket föränderlig och kan mycket väl göra mindre sak vid bindningarna efter en tid. Läs lite om neuroplasticitet. Otroligt intressant ur ett beteende- och beroendeperspektiv.
Ja, det är intressant.
Citat:
Ursprungligen postat av Salvatore
Hej alla vänner
Började denna resan i september förra året, har haft mina nedgånger utan tvekan. Hade en fin period i oktober-november-december. 58dagar på raken sen sket det sig. Längsta har väl varit två veckor efter det. Nu är jag inne på min nionde dag....och jag tror faktiskt att jag kommer klara det nu. Just pga av att istället för att fly från mina känslor, så omfamnar jag dem. Om jag får ångest, tar jag det lugnt och hanterar det. Om jag blir ledsen gråter jag.
Bra jobbat!
Citat:
Jag tror inte onani i sig är skadligt, det är regelbunden onani och porr som skadar oss.
Precis.
Citat:
Jag hade ett beroende så det kan ju spela in också. Har inte kollat på porr sedan i januari....efter det installerade jag en blockerare så nu kan jag inte se något.
Om jag hade gjort detta igen hade jag slutat med porren först...definitivt. Då blir det så mycket lättare.
Intressanta tankar värda att beakta för onanister.
Citat:
Avancera och erövra!
Yes!
Citat:
Ursprungligen postat av Skewaard
Absolut. Jag kan säga att sen jag gav upp PMO så har det varit enklare att ta kontakt och engagera mig i konversationer, inte bara med kvinnor. Det är inte en stor skillnad men det märks att den är där och det känns hur skönt som helst. Det är som man brutit sig loss från en stor tyngd som hela tiden höll en tillbaka.
Ja, det är helt sjukt.
Citat:
Ursprungligen postat av AkiIIes
Dag 38 fri från PMO
Livet njuter just nu. Har sex utan problem. Mår allmänt på topp om dagarna. Min kuk är "större" slak än tidigare, dvs det är mer blod i den nuförtiden och den krymper sällan.
:-)
Citat:
För 5-6 dagar sedan var jag riktigt nära att runka, var ganska nere vid tillfället men jag sket i det!
Helt rätt!
Citat:
Känns verkligen som att man är född på nytt, men det kanske har med andra inställningar till livet att göra också, inte bara ped rehabilitering.
Ja, det är magiskt. Sen spelar ju förstås andra saker in i livet och det är bra att det går bra för dig.
Citat:
Sedan jag slutade runka/kolla porr så började jag bli mer hälsosam överlag. Ville bli av med alla dåliga begär så jag slutade med all tobak, slutade röka på och började träna, äta mer frukt o grönsaker osv. Förmodligen det som gör att jag mår ganska bra idag, men jag hade aldrig kommit dit jag är idag om jag fortsatt runka lol :p
Förmodligen sant. Onanin är ofta att beteende som man knappt vet om är skadligt och håller en tillbaka från att leva så bra som man vill (hälsosamt o.s.v.). Men det är också lätt att ersätta onanin med andra missbruk och det är starkt av dig att du lyckats så bra som du gjort.