Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Jag lovar, jag svär, walla jag ska sluta runka. Motivationen har aldrig varit så här hög någonsin tidigare. Doubt me, i love that!!!

Ja, det känns som det, men samtidigt vill jag försöka undvika pinsamma situationer.
När jag är hemma igen, om ca 1 mánad, sá ska jag försöka hálla strikt pmo-fritt.
Dá kvittar det om lakanen är fulla med hárda fläckar.

Men 6 veckor utan porr, är ju fortfarande bra. Jag känner lite effekter, att jag vill ha mer kontakt med tjejer, jag vill knulla. Tankarna gár inte till att titta pá porr. Jag hoppas bara detta blir kvar om en mánad, när jag är hemma igen, och porren bara blir ett knapptryck iväg..

Jätteschysst ifall någon vill läsa denna långa text...

Fyfan, hoppas att någon snäll själ här kan sträcka ut en hand av hopp till mig för jag sitter i skiten...

Jag har vetat detta länge nu grabbar och har sett tråden innan för något år sedan... Jag har läst allt på hemsidan som det har länkats till och vet hur porr är sjukt dåligt för en, ändå så fastnar man i fällan. Jag hade problem med detta när jag var oskuld men lyckades när jag flyttade utomlands och knullade andra tjejer (asiatiskor).

Kanske det också har med prestationsångest att göra.

Jag har tänkt på att kanske jag endast är attraherad av asiatiskor, men har träffat svenska tjejer som jag tycker är sexiga. Så varför ska jag inte kunna knulla dem också?

Men nyligen så har jag mått så jävla skit. Jag bjöd hem en jättevacker tjej som jag länge har fantiserat att få knulla (utländsk) och det har varit skitsvårt att hitta en sån tjej i Sverige.

Sen när det visar sig att hon är skitkåt och vill knulla så fort som möjligt, vad händer?

Jo, heldött där nere. Ingen reaktion.
Sen tänker man "vafan ska jag göra?", "fan vad pinsamt", "jävla skit också..." osv.
Massa negativa tankar.
Man vet att det negativa tankesättet bara gör allt svårare, men det är svårt att undvika, man tänker "du måste bli hård, bli hård nu, kom igen..."
och när det inte fungerar så blir ångestkänslorna bara starkare och man sitter i en negativ spiral.

Jag har haft ett förhållande men det tog slut för ett halvår sedan, därefter hade jag sex för 4 månader sedan utan problem.

Nu, fyra månader senare efter att bara haft porren, så kunde jag inte få upp den med tjejen.

Saken är att jag visste direkt denna gången varför det inte fungerade. Jag hade blivit jävligt porrskadad av att ha runkat till porr flera gånger om dagen ibland, varje dag, i ett halvår.

Saken är att när man är singel, inte har energi, pengar eller tid att träffa andra tjejer för att knulla, då vill man bara ha något lätt tillgängligt = porr.

Dessutom så när man redan har haft sex, kunnat bli hård och knulla ett bra tag... då tänker man inte på att porr "skadar" en... Man tror att det inte påverkar en. Men nu vet jag att det gör det som fan.

Fyfan vad jag skämdes och kände pinsamhet. Vill aldrig igen uppleva detta...
Det finns knappast något mer jobbigt än när man som kille inte lyckas få upp den framför en snygg tjej som man egentligen faktiskt GILLAR...

Hoppas att någon kan ge mig tips eller bara skriva något som gör att jag inte känner mig ensam.

Det är sådana som du som ger flashback dåligt rykte och jag skulle inte bli förvånad ifall du var en av dem som heja på killen som hängde sig live. Fy fan. Men jag tar ditt inlägg med ro över vetskapen över att du antingen är ett troll eller så är du bara ignorant.

En runk är hälsosamt, ja. Det kan jag få av min tjej. Men ser du till strukturen och tonen på mitt första meddelande ser du att när jag gör det själv har det utvecklats till ett destruktivt beteende då jag skrev direkt efteråt. Och ingen människa ska syssla med sådant som man mår dåligt över. Oavsett vad. Potentialen finns absolut att jag kan dra en hälsosam runk efter jag tagit mig förbi det här. Jag är inte fanatisk utan ser bara saker klart.

Förövrigt är det min dag tre nu och nu står jag inför mitt första test. Tjejen sover och jag jobbar inte i natt utan ska göra det imorgon istället vilket resulterar i att jag har fem timmar dötid framför mig. Det blir nog till att läsa lite eller se klart den långa versionen av Fanny och Alexander.

Redan efter tre dagar så mår jag grymt mycket bättre och skäms nästan lite över tonen över mitt första meddelande. Det var svårt att titta in här igen ifall någon skulle uppfattat mig som psykopat. Men. Istället för att glo på meningslös porr i två timmar väljer jag att skriva här istället. Jag tror att det bästa med att skriva här är också att man har någorlunda koll på hur många dagar man varit utan vilket kan potentiellt öka självförtroendet. Dem bästa effekterna rent fysiskt och psykiskt kommer ju först efter ~två veckor i alla fall vad jag rent personligen upplevt. Fast det är väl olika för alla som med allting annat.

Generellt har jag fått uppfattningen att det är främst tjejer som trycker ner sig själva, men du är ju ett prima exemplar som jag själv också är på när män trycker ner sig själva. Jo jag förstår att självförtroendet är kört i botten. Man vill ju kunna börja och avsluta. Jag tror faktiskt inte jag kan komma på någonting som kan stärka ditt självförtroende i stunden men jag tror att man får vänja sig vid tanken att det kan ta tid att "komma tillbaka". Vilket också kan få ta sin tid. Varje dag utan är ett stort framsteg!

Har du reflekterat över hur du gör när du sliter i ormen? Mitt främsta problem är att jag "trycker åt" precis när jag kommer. Liknande känsla är ju svårt att få vid sex ... jag tror däremot stenhårt på att jag kan starta om mig själv och likaså kan du också göra.

Processen är lång vad jag märkt och det kommer vara svårt men försök att ha kontroll över dig själv. Nu vet jag ju inte heller hur stort ditt problem är men gemensamt för alla är väl att hålla driften borta när man är själv vilket i sig är ju onaturligt. Tyvärr får man nog vänja sig vid tanken.

Jag tror också att det sitter mycket psykiskt. Höll mig borta under tre veckor. Föll tillbaka och dem första tio minuterna av tittande skakade jag rent fysiskt och blev alldeles varm i kroppen. Sen var det kört för en period.

En vacker dag är jag tillbaka på banan och likaså kommer du kommer också vara, stay strong!

Förstagångs postare i denna tråd. Finner den väldigt intressant. Som många andra här så startade även jag mycket tidigt med porren och det har blivit bara mer och mer i mängd och form, så jag hittar mig själv i många av er här och era problem. Ska nog själv försöka lägga av med porren.

Men det var en annan sak jag ville slänga ur mig, som jag kom tänka på medans jag lästa i tråden.
Härmed presenterar jag min egen åsikt, jag tror att det är inget fel med onani i sig, eller att komma varje dag eller så. Det är snarare så att problemet ligger i vägen till orgasmen, nämligen Porren.
Jag tror att vi undermedvetet bygger ett beteende mönster för belöningen (orgasmen) och börjar associera porr = orgasm, då de egentligen bör vara naturligt sex = orgasm. Vi har så att säga förbipasserat de naturliga och ersatt det med porren. De kan tyckas gå emot att jag säger onani orgasm är ok, men porr orgasm är inte.

Fast egentligen inte, eftersom onanerar man genom fantasin om en låt säga snygg granne, då brukar oftast fantasin vara friskare än de mesta av porren, d.v.s närmare vanligt sex, för jag förmodar att de flesta är sig själva i fantasin med objektet man fantasierar om, därmed återgår man till sex = orgasm. Rent psykologiskt och beträffande de undermedvetna så är fantasi bra mycket mildare än att se visuellt, d.v.s när man ser på porr.

Så säg att någon har en extrem perversion p.g.a porren, och han gillar se porr med gruppsex där 5 män knullar kvinna, så kommer detta förmodligen att göra en mycket störra skada, än om han bara fantasierade för sig själv detta utan att ha sett samma video.

Kontentan av det hela är: Man behöver inte avstå helt från runka, men runka friskt till fantasin, istället för sjuk visuell porr.

Jag håller inte med om det där. För det första kommer både onani och fantasi att stimulera samma eller liknande nervbanor, och ge frisättning av dopamin osv. Däremot är det sannolikt inte lika starkt stimuli, samt att man inte på samma sätt kan få det där flödet av flera olika videor, bilder och bara klicka sig från kvinna till kvinna. Men de flesta är ändå överens om att onani till fantasi även det kan fördröja en reboot.

Dessutom är det ju inte bara grov porr som är ett problem sett ur beroendesynpunkt, eftersom all typ av porr sannolikt kan vara ett beroende. Ur PED-synvinkel kan det visserligen vara så att man förlorar förmågan att på stånd till normalt sex, men det tror jag man kan även till normal porr. "Normal porr" är ju sällan likt normalt sex ändå, eller hur?

Hallå ja,

"Slutade" med porren för 8-9 dagar sedan och har nu börjat ifrågasätta avvärjningen.

Hade egentligen aldrig några problem när det kommer till sexet då jag har en väldigt fräsch och rolig flickvän där vi gör mycket i sängen Det enda jag kände var en stor skuld mot henne vilket förvärrade den depression som jag för närvarande är i(äter tabletter mot det).

Nu är det som så att jag har haft många tankar om porren och om vad jag vill se och dylikt, hade en porrdröm i söndags bland annat. Detta har lett till att jag ifrågasätter denna avvärjning lite då jag hade kanske fått ur mig dessa tankar ifall jag skulle slå på någon porr. Dock så vill jag inte kolla på porr igen utan jag vill stå ut och se ifall gräset blir grönare på andra sidan.

Kan även tillägga att jag hade sex med min flickvän i måndags och kom då rejält vackert på henne, vilket ju är ett positivt tecken på denna porravvärjning.

Det jag undrar över är ifall dessa tankar kommer att släppa och ifall någon annan varit i liknande sits där porren egentligen inte var något sexuellt problem utan mer ett skuldbelagt beteende?

Du har bara att vinna på att reboota, såväl i sängen som i resten av livet. Om ni redan har bra sex kommer det att vara ännu bättre efter din reset.

Ok jag håller med ur Ped-synvinkel att man kanske bör lägga av helt. Jag tänkte mer ur en moralisk synvinkel om hur fel porr, speciellt grov porr är, och vad det gör med en som människa, ens värderingar och synen på andra människor, speciellt kvinnor.

Vad är egentligen den lite mer vetenskapliga förklaringen till PED, om den ens finns?

Hjärnan hos en porrberoende person är extremt starkt tränad till att förknippa sex/erektion/utlösning med visuell stimuli snarare än den känslomässiga och personliga sensoriska stimuli som är äkta sex. Därför låser det sig - påhejat av ett extra element utav prestationsångest som inte existerar framför datorn. Ovana i kombination med stress, sammanfattningsvis.

Asså ååååh, när jag snackade om mina fantastiska framsteg så va det eftersom jag inte va i en flatline längre... nu hamnade jag i en flatline igen och man märker inte ens alls att jag har avstått från porr i över 100 dagar..

Aja denna gång ska jag va lika strikt med runkarna som med porren, så kommer komma ur min flatline om jag inte runkar tills ungefär dag 100 iaf (Hoppas jag på )