Jag lider av PED - "Porrimpotens". Här är min rehabiliteringsproccess!

Shit vad folk här lyckas hålla sig länge.

Jag började med med min PMO, mest för att se om det gjorde mig "Modigare" i att ta kontakt med tjejer.

Jag startade för 4 veckor sedan, det gick väl sådär. Slutade kolla på porr direkt och jag drog ner från att dra i den varannan dag till att endast göra det 2 gånger per vecka (numera känns det så dumt att ens göra det) och nu har jag lyckats klara mig en hela vecka. Har visserligen dragit lite i den, men inte sprutat. Har också börjat få helt sjuka drömmar.

Har också haft kraftiga humörsvängningar, kan dock bero på att jag helt slutat äta godis också. Vissa dagar blir jag så förbannad på allting.

Var dock ute i fredags (eller ja, typ, var ingen alkohol) och kunde snacka med tjejer hur enkelt som helst, hade också en kompis med mig (som är vääääldigt snackesam) som förmodligen hjälpte till lite, men man får en jäkla självförtroende boost utav det.

I början kände jag mig jätte motiverad, men det blir enklare och enklare. Har också märkt att jag är mer motiverad till att träna på gymmet också, man ser liksom de fina tjejerna och man peppar sig själv;"Fan om jag springer lite till kanske det blir något".

Angående porren har jag av någon anledning börjat tycka det är så löjligt, har tittat en gång under min pmo och fick inte ens stånd.

Grattis dude! vilken härlig text!

Min utveckling går framåt den med, känner en självsäkerhet jag aldrig haft förut som stiger sakta men säkert.

Din situation är typ exakt som min. Jag gick från PMO mellan 4-8 ggr. per vecka till 1-2 ggr. per vecka. Har haft ett par eller tre uppehåll på 7 dagar också. Just nu är jag på dag 6. Jag tänder knappt på porr längre alls, och det känns sjukt loser-aktigt att glo på andra människor som har sex på en skärm...

Kommer skriva utförligt om mina effekter när jag haft ett längre uppehåll utan fusk. Det kommer inte vara svårt, är verkligen målmedveten nu. Tjejerna märker av detta, det är som om man lyser.

För mig var det så att vecka 1 var hyfsat seg, man var kåt ofta. Vecka 2 och 3 var väldigt bra, hade lättare att prata med tjejerna, bättre självförtroende. Det värsta började efter vecka 3. Det är då alla demoner kommer upp som man brottas med, svårt att sova, trötthet, svettas ofta osv. Tänk er att försöka sluta med alkohol/heroin etc. Det är samma mekanismer i hjärnan.

Vill bara förvarna er lite. Läs på yourbrainonporn.com också.

Ja alltså, hon är lite av varje kan man väl säga.
Hon är rolig, trevlig och glad och allt vad tjejer kan vara, och samtidigt är hon en tuff brud som vågar stampa en på fötterna och får alltid som hon vill (läs: bortskämd).

Men det skulle inte vara några problem att gå seriöst med henne, så jag skulle säga att hon är en riktig tjej mer än dussintjej! Tack för det i alla fall :-)


Jag citerar dig själv:

Jag vill verkligen inte falla tillbaka igen, i viss mån givetvis kan jag unna mig i framtiden (1 gång i månaden utan porr), men det är ingenting jag strävar efter - utan vill leva 100% fritt om det är möjligt. Att ha sex med en tjej man älskar slår allting på denna planet, 'nuf said.

Jag önskar dig och alla andra lycka till! Det kommer att bli bra :-)

Två reflektioner:

1. Bruden verkar inte vara den fagraste

2. Du är inte helt botad direkt...du rationaliserar porren igen. "unna mig". Kan en alkoholist unna sig en whisky?

Har nu bestämt mig för att ta tag i detta och sluta runka och titta på porr,har haft en del uppehåll innan men nu är det fan dags att sluta helt!

1. Vad grundar du det på? Jag glömde att skriva det nu såg jag men tog det för givet haha! Men hon är minst en 7:a i alla fall har jag fått höra. Själv är jag värdelös på att placera tjejer på den "skalan", tycker jag hon är fin så är hon fin för mig, och det duger bra. Men nu är hon faktiskt en fin puma! Winning!

2. Jag ber dig läsa inlägget igen. Jag markerade att det är utan porr vi pratar, att det är en MO:grej. Men samtidigt så är det så jag upptäckte att jag håller mig ifrån skiten. Om jag säger till mig själv att "stå ut en vecka, på lördag får du runka", sedan kommer lördag då säger jag "nej i helvete heller, du får inte ett skit; håll ut till nästa lördag". Och så vidare.. det är så jag håller mig ifrån det hela. :-)

Häftigt!

Angående det fetmarkerade: kan det vara så att du nu går igång mer på kroppskontakt istället för det visuella?

För det har jag upplevt själv, att jag inte längre blir kåt av att titta på kvinnor överhuvudtaget längre, men däremot av kroppskontakt. Oj oj oj.

För förr när jag hade sex så kände jag ofta att jag vill se mer, så att säga, för att bli så kåt som möjligt. Väldigt störande då att t ex ligga under ett täcke eller i mörker, eftersom jag då inte kunde se något.

Det känns som om min hjärna har programmerat om sig på det sättet. Från att ha tittat på porr varje dag slutade jag tvärt för 75 dagar sedan.

Det är inte alls ovanligt! Dock är det tyvärr som så att det talas väldigt lite om det vilket är problematiskt. När det tas upp tolkar folk det gärna fel och ser det som ett porrmostånd eller att all typ av porrkonsumtion/onani skulle leda till detta vilket är väldigt olyckligt. Det finns däremot vård man kan få i form av samtalsterapi i grupp med andra som har samma problem om man önskar det, det brukar vara blandat sexmissbrukare och porrmissbrukare.

Var i alla fall glad över att de flesta lyckas öva bort detta!

Men det finns olika typer av porrmissbruk och det brukar oftast kräva olika typer av förändringar i beteendet för att hjälpa dessa.

Den vanligaste formen av porrmissbruk handlar helt enkelt om att man konsumerar väldigt mycket porr och onanerar väldigt mycket, detta hjälps bäst av som du beskriver med ett tvärt bryt.

Den näst vanligaste formen av porrmissbruk innefattar dock att man hela tiden stegrar i nivå i hur extrem porren man konsumerar är. Efter ett tag blir man ointresserad av en sorts porr och går in på grövre, mer extrema varianter och detta stegrar hela tiden. Oftast innefattar detta att man börjar konsumera våldsamt porr, men det är inte nödvändigtvis så utan stegrandet kan ske på andra vis inom andra kontroversiella områden med. Bästa sättet att behandla detta är givetvis att strypa all den porrkonsumtionen - Men fetischer av olika slag försvinner inte för den sakens skull, då brukar man behöva, efter att man tagit ett avstånd under en längre period, "lära" sin hjärna att tända på andra saker. Det kan vara så enkelt som att man lär sig tända på intimitet, kärlek (ursäkta att det låter corny) eller kanske läsa eller konsumera porr där partners lustar går före de lustar man själv associerar med. Vad som fungerar bäst här är väldigt individuellt men för egen del är det erotiska noveller som brukar fungera bäst

Jag hoppas att det kommer gå bra för dig!

Kram och lycka till!
Fd. porrmissbrukare (och periodare som ibland släntrar tillbaks).

Hejsan.

Jag har under en längre tid följt den här tråden, och kommit fram till att jag också lider av denna Porrimpotens.
Jag har beslutat att också försöka mig på en behandlig, och har redan varit ren från porren i snart två veckor.

Jag hoppas jag får resultat.

Har inte kollat porr på ungefär en och en halv månad nu, har dock "tömt" mig några gånger. Märker helt klart av en positiv skillnad!

På sistone har börjat få såna extrema kåtslag att jag inte vet vart jag ska ta vägen, speciellt när jag ska lägga mig. Hur skadligt är det med ett snabbrunk då? Kan det vara så att jag är "rebootad" och därför blir så kåt, och hur "dåligt" är onani ifall jag är rebootad?