Vilken muskel är viktigast för att slå hårt

Jga och en polare satt och diskutera om vilken muskel som är viktigast för att slå hårt .och vi har båda olika uppfattningar .kan nån reda ut vilken muskel det är så ja kan berätta för min polare att ja hade rätt=)

Det beror ju på hur man slår.

Naturligtvis är ju musklerna av långt mindre betydelse än tekniken för att slaget ska bli hårt.

men vilken muskel är viktigast?????
och hur tränar man den på bästa sett?

mkt av styrkan har du i ryggen

Finns nog ingen muskel som är "viktigast". Träna hela kroppen.

som boxare så får jag lov att säga att nästan all kraft i slagen kommer från benen och vristerna... man trycker ju liksom på med hela kroppen, sen självklart axlar, vingar osv...

finns inte 1 muskel, men ett sammarbete mellan hand, underarm, överarm, bröst, axel, skuldra, mage, höft, lår, vad och fot.
men det är om man ska göra ett korrekt slag.
om du nu vill göra ett dåligt slag så ligger skuldran bakom det hela

Du vet tydligen väldigt lite. Ett hårt slag är 90% teknik. Vill du slå hårt ska du träna boxning och inte ren styrka. Boxning är dessutom grym allroundträning.

Edit by bodycount

Dock kommer du inte slå så mycket hårdare för att du har stora ben antar jag, även om kraften kanske kommer genom kroppen från rörelse i benen.
Bra ex. är ju alla tungviktsboxare, om man säger att dom prioriterar överkroppen så överdriver man ju inte direkt.

BodyCount: hehe, det blir ju nästan hela kroppen!

Edit by bodycount

triceps, framsidaaxlar och vingarna skulle jag säga är viktigast om man bortser från all teknik