Min bror är 12år och tränar, bra?

Nu är det så att min bror har börjat styrke träna, han är tolv år och har redan börjat bygga upp rejäla muskler. Runt armen har han en omkrets på 30 cm.. Inget fett bara muskler. Jag undrar om det är normalt eller om det kan skada hans hälsa? Han frågar mig också gång på gång om han får låna mina hantlar. Ska jag låna mina hantlar till han? Vilka vikter ska jag då sätta på? Tacksam för svar


MvH NokTurNa

HUr lång är han och vad väger han?

Han är ca 170 cm lång och väger runt 50 kg

Är det så att han har inget fett och bara muskler, så är det direkt livshotande. Träna kan han göra, men se till att han snarare lär sig bana in rörelserna och utföra dom rätt med rätt muskel, istället för att flytta så mycket vikt som möjligt.

Det är inte farligt så länge han lyfter rätt.

Beror på hur välutvecklad han är. Skulle dock gärna se att han väntade ett år eller två.

Varför? Inga problem att träna sålänge som han gör det rätt.

Okej, har alltid blivit tillsagd att kroppen kan ta skada om kroppen fortfarande utvecklas, men det kanske bara är en myt?

Kroppen kan alltid ta skada vid träning, om man utför den fel. Är det att man slutar växa när man tränar som ung du tänker på, så är det en myt.

Då är det rätt bra ändå. Han kan behöva bli längre och väga mer, då kan han bygga mer muskler.

Är han 12år och redan 170cm?

Brukar inte 15 år vara en bra ålder?