Loaded like a freight train

Ok då vare dags att höja doserna inför sommaren efter en tids lågdos testo
och dokumentera så jag vet om jag kommer nån vart!

upplägget ser ut som följande

500mg testo e
400mg deca
200mg EQ

rubbet E5D

ålder 25-30
dagsvikt 78
lite bf, bryr mig dock inte alls

styrkestats

mark 190x6
böj 140x6
bänk 120 max

satsar på allaround styrka och kondition.
konditionen är obefintlig.

total målvikt är 105-110 kg inte överdrivet rippad.

delmål detta år är minst 85 kg.

kcal ska upp till 6000 per dag, nuvarande runt 3500

bränner extremt mycket per dag och har hög ämnesomsättning. och antagligen dåligt näringsupptag
och obefintlig aptit.


kör på känn och experimenterar gärna med doser och andra prepparat.
tänkbart prep inom en snar framtid, testo prop, NPP, tren, dbol, anadrol, b12 inject, sustanon 250, supertesto, effedrin och proviron, alprazolam vid svårare sömnproblem.
ska försöka att inte överdriva med orala steroider
planerar också använda gräs för att höjja aptiten, det enda jag med säkerhet vet funkar för att dra 3 hamburge mål på raken

borde hinna med en hälsokontroll innan sommaren med.

det här är min andra riktiga kur, dock så har jag inte gått av emellan
plannerar gå av efter sommaren

78kg@...cm?

78kg och ska käka 6000 kcal?

kommer bli ganska tjock

Kan du förklara hur du tänkte när du skrev det där?

Får jag fråga hur du vet att du kommer upp i det uppsatta kcalmålet? Du skriver själv att du har kass aptit.. 6000 kcal är rätt mycket, men det är väl bara att hinka mjölk på raps-/olivolja i värsta fall ^^

skrev kanske lite fel, beror såklart på hur mycket han rör sig och tränar

någonstans runt 170

bra med tvivel det är inte direkt jättelätta mål att uppnå jag skriver ner alla kcal intagna inklusive fördelning protein,kolhydrater och fett varje dag.
just nu blir det 4-6 måltider och 1-2 mixar mestadels havregryn rödmjölk rapsolja och ägg. 2 protedrinkar

såklart kommer hälften av kcalerna vara från mixern annars funkar det fan inte! och jag ska upp till 5 om dagen minst.

planen är också att komma upp i runt 1kg kött/fisk/kyckling om dagen, just nu ligger det runt knappt hälften
men det är inget man gör över en dag bara sådär

äsch har aldrig varit mitt problem

idag ska jag springa milen med en kompis fy helvete

han klarar det, jag vet inte om jag gör det

laddar med aspirin för att göra blodet mer lättflytande, hjälper mot extrempump i vaderna

prestationshöjare kommer va koffein, dock är jag allergisk mot koffein super!

haru funderat på att träna hårdare än vad du preppar?
just a question

Hur lång är du, eftersom du väger 78 kilo idag men har en målvikt runt 105-110 kilo!?