Varför får jag världens blodsockerfall av havregrynsgröt?

Jag tror nog snarare att du känner dig hungrig snarare än att du får ett blodsockerfall, ty gröt är riktigt kasst med energi sett till mängden volym. Av den stora volymen mat erhåller man stor akut mättnad, men varar inte länge (eftersom det är lite energi).

Fast jag är kollad för diabetes. Det är just havregrynsgröt som ställer till det också. I perioder så slarvar jag med maten och kan gå en hel dag i stallet utan att äta så mycket som en frukt på hela dagen, ingen frukost eller nåt. Inga problem. Jag kan äta en varierad frukost, lika där, inga problem. Jag kan äta havregrynsgröt med ägg eller en skinkmacka till, samma där, inga problem. Jag kan dricka cola och ta en chokladkaka till frukost..inga problem.

Men att bara ta havregrynsgröt funkar helt enkelt inte. Jag får alltid ett rejält blodsockerfall inom ett par timmar. Spelar ingen roll förresten när jag äter gröt. Har provat käka gröt som snabblunch när jag haft bråttom, då alltså ätit frukost innan, samma sak..kraschar. Så jag är nyfiken helt enkelt. Det är inget direkt problem, bara att käka protein till så slipper jag raset. Men vill veta anledningen. Speciellt som alla säger att man ska stå sig så länge på gröt också.

Fast jag är kollad för diabetes. Det är just havregrynsgröt som ställer till det också. I perioder så slarvar jag med maten och kan gå en hel dag i stallet utan att äta så mycket som en frukt på hela dagen, ingen frukost eller nåt. Inga problem. Jag kan äta en varierad frukost, lika där, inga problem. Jag kan äta havregrynsgröt med ägg eller en skinkmacka till, samma där, inga problem. Jag kan dricka cola och ta en chokladkaka till frukost..inga problem.

Men att bara ta havregrynsgröt funkar helt enkelt inte. Jag får alltid ett rejält blodsockerfall inom ett par timmar. Spelar ingen roll förresten när jag äter gröt. Har provat käka gröt som snabblunch när jag haft bråttom, då alltså ätit frukost innan, samma sak..kraschar. Så jag är nyfiken helt enkelt. Det är inget direkt problem, bara att käka protein till så slipper jag raset. Men vill veta anledningen. Speciellt som alla säger att man ska stå sig så länge på gröt också.

Skulle vara intressant om någon har en förklaring eller hypotes till varför vissa av oss reagerar så här på havregryn(sgröt). Har alltid utgått från att det handlar om själva kolhydraterna i gröten, men med tanke på att jag kan äta något betydligt sämre - eller t.o.m inget alls, utan att alltid behöva må som efter några timmar efter havregrynsgröt, så undrar jag om det inte är något annat i havregrynen som ställer till det.

Är det endast havre så faller det väl solklart in under allergi/känslighet mot havre.

Utesluter man blodsocker problem så är väl blodtrycksfall på grund av att för mycket blod far till tarmen och inte till resten av kroppen mycket troligt.

En viss typ av överkänslighetsreaktion kan man väl kalla det, men det förklarar fortfarande inte vad det är som orsakar det.

Det är blodsockerfall, inte blodtrycksfall.

Happ. Då är det ju troligtvis så att kroppen reagerar för starkt på alla kolhydrater och släpper ut för mycket insulin. Är man känslig för sånt så är det större risk att man har en sån reaktion på tom mage vilket folk brukar ha vid frukost. Det råder delade meningar om varför exakt det händer och vilka fysiologiska anledningar som finns.

Varför är det så otroligt viktigt att du fortsätter äta gröt då? Om du mår dåligt av det så ät något annat.

Jo, fast jag skulle kunna äta något betydligt värre, som TS också skrev, utan att få blodsockerfall lika lätt. Det är det som är så märkligt.