zumba

Är Zumba bra träning om man vill gå ner i vikt?

Om du har bra och balanserad kost. Funkar bara då, står till och med på reklamen .

Tror det ger mer resultat av att gå på gym, för att vara uppriktig.

Så länge du äter bra och rör dig så spelar det ingen roll hur du rör dig. Om du tycker att Zumba är kul så är det ett bra sätt att gå ner i vikt, förutsatt att du äter rätt.

köp Zumba Kinect så blir det ännu roligare!

Så länge du ligger på kalori underskott och tycker det är roligt.

Jag tränar Zumba Fitness på Sportilife 2-3 gånger i veckan och tycker det är grymt kul. Det är inte lika lökigt och sektigt som i reklamen.

Men du får upp flåset och tränar olika muskelgrupper. Dock så måste det ju kombineras med rätt mat och gärna annan träning också.

Testa, jag tycker det är skitkul!

Men fatta!!!

Allt är bra för att gå ner i vikt bara man motionerar bra, äter bra och inte intar mer kalorier än vad man behöver!!!!

Kan inte MOD. i Träning, kost och kosttillskott fixa en fet jävla text till SÅHÄR TAPPAR NI VIKT

Whats next?? Är runka bra för att gå ner i vikt?!

Jag har köpt det där dvd-paketet och jag tycker att Zumba är en väldigt bra träning. Det finns ju program där du tränar med vikter, och med zumba så får använda väldigt många muskler som kanske inte används dagligen annars
En annan bra grej är ju att du får bättre koordination vilket gynnar en livet ut. Jag tycker också att man kan få upp pulsen högt och känns hur det tar på kroppen, men det kanske är då man lärt sig stegen ordentligt och inte står som en stel pinne

Det var många utropstecken du :P Griniga folk det finns.
Finns ju saker som ger bättre resultat då.

Runka blir nog svårt för min del då jag är tjej. Men skulle det bli nästa stora grej så får jag väl fråga min sambo

Okej tack för svaret. Jag har aldrig provat Zumba men det finns så att man kan vara med på det tre dagar i veckan här. Så funderade på att börja med det.
Nu blev jag ännu mer positiv till det

Testa! Som sagt så kör jag det 2-3 gånger i veckan och från att ha varit en stel svensk har även jag börjat få in latinorytmerna i blodet.

Det är inte speciellt många kalorier du förbränner med Zumba så svaret är väl nej. Speciellt om man jämför med andra aktiviteter. Sen är inte Zumba skit för det.

Kosten är det enda du borde fokusera på. Se Zumban som en aktivitet du gör för att må bra och ge kroppen en del av den motion den behöver för att fungera i vardagen.