Tänkte laga proteinbombsköttfärsås

Någon som har testat att röra ner några burkar keso i köttfärsåsen?

Eller andra tipps. måste ha massssssvis med protein

Milbona kvarg från lidl

Är det bättre då?.

Edit: har aldrig smakat kvarg, Hur smakar det? är det risk för att det bara smakar kvarg på ca 1 kg köttfärs och 500g kvarg?

Jag tycker det smakar väldigt neutralt, häromdan körde jag i ett par hundra gram med en burk köttfärs och det blev kalas, brukar annars blanda det med fun light och då smakar det yoghurt

samma proteinmängd som keso men billigare och jag tror det blir bättre med kvarg till köttfärssås, typ som creme fraiche

ok låter bra, det har väl lite högre proteinhalt än keso också va? .


Och hur mkt kvarg tar du och hur mkt funlight?

Lidl milbona kvarg har samma proteinmängd som keso 12g/100g, om jag inte minns fel, har sett kvarg i andra butiker som har 9g/100g

Brukar bara hälla på lite fun light och röra runt för att sen smaka och sen eventuellt hälla på mer.

Vill du ha riktigt mycket protein är det vanlig vit fisk som gäller.
Kyckling är också väldigt proteinrikt, bara att läsa innehållsförteckningen nästa gång du handlar.

köp 100 % protein pulver istället så slipper du trycka i dig massa onödiga ämnen o sånt.
du skulle tjäna på det

Qornfärs(stavning ?) är ett gott alternativ till vanlig köttfärs annars. Gjort på rent sojaprotein. Släng i thaimixpåse så har du en nyttig kalasfärs

Way to go, idiot.

Kvarg är utmärkt, smakar inget speciellt och proteinrikt.

Quorn är gjort på orent mögelsvampprotein. Sojafärs är något helt annat, och till skillnad från quorn avsevärt billigare än köttfärs.

Det uppenbara vore att öka mängden köttfärs. Eftersom det är det enda som innehåller protein i en köttfärssås så är det mängden köttfärssås du äter som avgör proteinmängden.

Samma sak med keso (fast det innehåller mindre protein än köttfärs)