500g broccoli om dagen för mycket?

Som rubriken, har ändrat om min kost helt det senaste 1 1/2 åren och gjort en viktminsking på 29kilo,
Är 18 år, 180cm lång tränar ingenting förutom en massa promenad och en hel del flytt (Träning i sig).
Har fått extremt bra förbränning då jag tidigare gick upp och ner hela tiden. Försöker få iallafall ett par timmars promenad om dagen. Jag äter ca 500g (Två buketter) Råa varje dag, är det för mycket? Tack på förhand.

Är det allt du äter?

Självklart är det inte allt jag äter på en dag.
Jag äter mycket kött och sallad i övrigt också, lök, morötter, tonfisk, kikärtor, allt möjligt. Dricker även 2 liter mjölk om dagen Det jag undrade var om jag äter FÖR mycket broccoli, såpass att det kan bli skadligt?

Nej, kör på det. Är inte speciellt mycket broccoli i 500g broccoli om man säger så.

En allsidig kost är nog det bästa. Och rejäl träning.

Vad tror du skulle hända om du överdoserar broccoli ?

Det börjar växa broccoli ur öronen?

äter själv runt 1kg broccoli per dag, och det är inga problem

Jag har då aldrig läst en studie som påvisar att man kan "överdosera" denna underbara grönsak! Så fortsätt du och ät den, är ju dessutom en del protein du får på köpet jämfört med övrigt grönt!

det är väl en del järn och protein i broccolin? Tycker många klagar på att det smakar illa, men keso+broccoli är min godaste deff-mat just nu

Kokt eller rå?

Håller mig själv till högst 300 g per dag (rå broccoli). Skulle aldrig orka smälla i mig ett kilo per dag.

Stek broccolin och den rinner ner som vatten.