Första gången på längdskidor

Jag ska åka längdskidor för första gången på 15 år..ge mig tips!!!

Nej, jag är INGEN skidåkare alls. Men tänkte väl prova...

Ge mig gärna små tips.

svänga skidorna innåt när man åker ner för backe?

kan INGENTING!!!

Du har jhu åkt förut är som att cyckla ,har man en gång lärt sej så!

Är ju knappast som satt cykla eller liknande, inte som att du ramlar ur spåret bara för du inte åkt på länge. Ta det lugnt bara och ploga i backarna så lär du inte dö.

Stavlängden är ju ganska viktig, annars blir man snabbt väldigt utmattad i armarna. Sök på internet för att få riktlinjer på hur långa stavarna bör vara.

Finns redan ganska bra trådar om detta..

Kapar tråden lite.

Jag är runt 185, stavlängden är 155 cm, blir rätt trött i axlar främst, men jag misstänker att det är pga. usel uthållighet i överkropp.

Kan det stämma eller kan jag skylla på stavarna?

Till TS, jag är i liknande sits, ut och åk, bara, så ger det sig. Hur ska du annars komma igång? Det gör inte ont att ramla.

Detta blir då mitt första inlägg men eftersom det är ett ämne jag är ganska insatt i så tycker jag det är en bra start!
Har åkt mycket längdskidor i mitt liv, både tävling och mer amatörmässigt.
Vi hade iaf som riktlinje att stavarna ska passa in under hakan vid klassisk åkning, och under näsan vid skate när du står upprätt utan skor.

Dock så spelar det självklart ganska stor roll hur stark du är armarna och bålen, en nybörjare borde ha ca 5cm kortare stavar.

Och självklart är det jobbigt i början därför man tränar!

Samla vind i utförslöparn så drar du om norrbaggarna på spurten!