Tips På Muskelbyggande Tillskott!?

Tränar för tillfället dagligen på gym och använder för tillfället whey 80 och kreatin.. känns tyvärr inte som att det ger mig något speciellt märkvärdigt resultat som man förväntar sig från ett protein pulver eller kreatin.. nån som har nån bra tips för snabb muskel tillväxt??

Träna, ät vanlig mat som innehåller rikligt med protein, kolhydrater, kalorier så du orkar med dina pass.

Somsagt, ÄT VANLIG MAT och fortsätt som du gör. Muskelbyggning tar tid såvida du inte tar steroider.

jo vet, maten är det ända som jag känner gör skillnad, har märkt av nått från de kosttillskott jag använder.. men men blir väl till att hålla mig mätt med ordentlig mat vilket jag även tror är det bästa..

Har använt mig utav Ubcentrol under en längre period, funkar riktigt bra! Dock så blir man jävligt lack, har t.ex. hamnat i rättegång pga våld mot tjänsteman.

Vart kan man köpa det? hittar inte om man söker på google

AAS och mat
Dock verkar du tro att kreatin och lite pulver ska vara värsta mirakelgrejerna, träna hårt och ät så får du resultat.

TS efterfrågar inte mat han efterfrågar tillskott.

Träning tar tid, det är inget som går bara sådär. Håll dig till ditt protein och eventuellt en pwo.. kanske gainer om så är fallet.

Varje dag?!
En kvalificerad gissning är att du tränar för mycket och äter alldeles för lite!
Tillskott är ett komplement till en bra kost och kan aldrig ersätta mat.

när jag tränar så försöker jag mig hålla mig borta från fett.. vill ha så fett fri kropp som möjligt så vill ehller inte överbelasta mig själv med onödiga kolhydrater :P

Haha, vad har du för förväntningar på lite protein och kreatin?

Utifrån vad du skrivit i tråden hittills drar jag slutsatsen att du inte har någon aning om hur man tränar. Det är första steget. Efter det kan du börja tänka på kosttillskott.

Men du trollar, eller hur? Vilket idiotiskt uttalande. Att hålla sig borta från fett för att du vill ha en fettfri kropp,

Resultat av protein i tillskottsform, vad förväntar du dig egentligen?

Troll, eller?