Tips På Muskelbyggande Tillskott!?

Finns väl inga lagliga tillskott som bygger muskler. Eftersom du inte säger att Whey80 är bra så ska du nog se över vad det är som bygger muskler för du har inte fattat poängen.

jo men om du ser trådens namn så står det tipps på muskelbyggande... alltså om någon har nått tipps


När man kommer upp i en högnivå så handlar det mycket om att ha väldigt låg fetthalt i kroppen för att man ska kunna se musklerna så tydligt som möjligt och det finns protein med fettförbrännande ämnen i...

Du ska nog lära dig grundläggande näringslära först. Sen kan du fundera på att lära dig skriva ordentligt. Sen, efter det kanske tillskott är något för dig

m3rg1m

Mat är muskelbyggande. Mindre mat låter dig förlora kroppsfett. Mycket enkelt.

Ska du både ha muskelbyggande och fettförbrännande preparat samtidigt så blir det olagligt om du vill ha någon effekt. Men oavsett så krävs bra koll på kosten.

kör grottmandieten gick upp 5 kilo i muskler på typ 2 veckor, ät bara en massa kött och grönsaker inga kolhydrater alls. Allt som grottmänn hade tillgång till är tillåtet

Du måste pricka in schemat..

Äta, sova, lagom träning.. Stimulera till uppbyggnad, inte överträna

Sen är du ju inte direkt den första som är besviken på whey 80 direkt.
Skit protein! Gymvaruhusets whey fx funkar för mig mycket bättre..

Men antagligen ligger inte helheten i visan där,
Man måste se alltihopa i sin helhet..


Resultat får man genom att vara strikt med kost,träning&sömn
under en längre period..

Varför är du besviken på Whey80?

Vad hade du förväntat dig egentligen av protein?

Inget fel på Whey 80. Whey Fx är däremot billigare vilket är ett plus om man inte har en massa flis!

whey 80, smakar mycket sämre ,svårare att blanda ut,blir dålig i magen..
Stod stilla med träningen under en period, la om träning och bytte protein pulver
sen stod jag inte stilla längre...


Men det handlar om så jävla mycket! Men visst är protein inskottet
en av dom viktiga punkterna, det tror jag ingen säger emot.. Men
om man tror att kosttillskot är hela magin, då är man helt fel ute..

Några viktiga punker(enligt mig):
-Regelbunden mat
-Bra mat
-Regelbunden sömn
-Dagliga rutiner
-Lagom&rätt träning

Du vill stimulera musklerna till uppbyggnad inte bryta ner kroppen,
en vis ner brytning sker vid träning,det är inte det jag syftar på..
För att kunna stimulera musklerna på optimalt sätt behöver man
bra kontakt mellan hjärna och muskel detta får du genom koordinations
träning=övningar som är tekniska där du inte träffar precis rätt direkt.
Samt att vid varje set ge muskeln, du är för svag, måste bli
starkare..

Pricka in detta och jag kan garantera resultat utan onödiga preparat

Det är relativt. Har du svårt att få i dig protein från normal kost är proteintillskottet viktigt. Det är dock inte särskilt svårt att få i sig tillräckligt med protein från kosten, utan handlar mer om bekvämlighet/lathet/okunnighet inom kost och näring.

Skulle råda dig att läsa på om kost, näring och träning tills du vet vad du pratar om.

Det är svårt att få i sig optimalt med protein för maximal muskel uppbyggnad
om inte annat dyrare med "vanlig" mat.. Du får inte i dig optimalt genom att
käka bra frukost,lunch och middag. Man behöver mellanmål med mer protein
samt efter träning. Men visst kan du ordna 25-30grams protein mellanmål
på ett bättre sätt än en protein drink, kör på de!

Jag skulle råda dig att du läser inlägget en gång till.. alternativt
att du dumpar dina böker om dom påstar att protein inte
är en viktig punkt när man ska bygga muskler. Eftersom att
det är precis det jag påstår, inget annat..

Och inte o tala om att bryta den nerbrytande processen efter
ett träningspass..