Uppdateringar för oss som går på VLCD

Okej va bra!
Skönt att du blir kvar.

Det går ok för mig.

Det är min psykiska hälsa som är på botten så fick bli akut inlagd för att hindra självskada och självmord. Men de ska nog vända. Tar det en dag i taget.

Hankar? Låter inget vidare. Jag förstår att ren kur är inget kul och särskillt inte när man "måste" och behöver tvinga sig själv som du säger till drastiska åtgärder.

Men jag tror vi kan lära om efter kuren för o sen gå vidare till att aldrig mer behöva köra någon kur eller diet utan hitta något som sedan är hållbart i längden. Kuren är bara starten vi kommer komma förbi det sen. Så heja dig! O heja mig! Vi klarar detta! Vi är tuffa och envisa!

Hoppas du kan hålla dig från att väga dig o att du sen får ett fint resultat för ditt slit. Jag har försökt äta så lite som möjligt nu på sjukhuset, vill ha minus på onsdag.

Har satt upp ett mål att gå ner 4 kg i maj. Jag hoppas ja klarar det. 27 maj är det 1 år sedan jag opererades så vill gärna ha den vikten när kirurgen ringer för ett års kontroll. Skall också ta massa blodprover inför det. Vi får se hur de går. Men vi kämpar på nu! Inte ge upp. Vi fixar det

Sååå härligt att höra! Jag hejar på dig! Var rädd om dig mitt i allt.
Jag hoppas väga under 80 på onsdag 🙈...

Dålig kost kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa. Man försöker lyfts fram detta idag men det är svårt att nå fram till de som behöver denna hjälp. När man väl har nått sjukvården så är det ju dock svårt att göra rätt förändringar då man mår dåligt så jag förgår om du inte lyssnar eller orkar förändra saker. Men när du har stunder då saker känns bättre kan du ta hjälp av de som lyckats och på så sätt dra dig ur skiten.

Vikter:

26/3: +3kg
2/4: +1kg
10/4: -2kg
17/4: -1 kg
23/4: -1.5kg
30/4: ?
7/5: -1kg
14/5: -1.2

Vad sa vågen idag?
Hoppas du fick det resultat du vill ha. Ja hejjar på dig!

Tack skall försöka klara ut det. Inte lätt.

Vägde 80,3 idag.
Nu ska jag börja äta frukost och resten soppor eller färdiga drycker. Men idag har jag gjort lite avsteg.

Så härligt med minus två veckor i rad!!! Bra!!!

Vikter:

26/3: +3kg
2/4: +1kg
10/4: -2kg
17/4: -1 kg
23/4: -1.5kg
30/4: ?
7/5: -1kg
14/5: -1.2kg
21/5: -1.9kg


Yes!!! Har kämpat och hållt mig till kuren och det paid off.. nått mitt delmål för Maj nu. Hoppas vikten håller sig samma eller mer ner till 27 maj. Har ju återbesök för operationen då. Från nu till sista juni, är mitt mål minus 4.9 kg... kör på.

Måendet är dock kasst psykiskt, har mycket ångest och svårt att sova. Så att det går bra med vikten är ju en liten tröst.. hoppas dock må bättre snart... Trött på att må skit.


Hur går det för dig?