Stod ut exakt sju dagar, klarade inte av smaken på dem längre. Hade några favoriter hela tiden men tvingade alla ändå. Sen när jag även äcklades av mina tidigare favoriter la jag av helt.
Har ändå fortsatt och har minst tolv-14 h fasta varje dag, äter grovt rågbröd och kalkon eller annat kött till lunch, eller en portion ärtsoppa till lunch. På kvällen normal mat i rimliga mängder, och försöker hålla nere framförallt mängden ris och pasta.
Slutat med smörgåsar i tid och otid, vilket jag tror gjort mest.
Har minskat från 93 till 80, och siktar på 77kg. Tränar några ggr i veckan, cyklar till jobbet och försöker röra på mig mer bode på jobbet och hemma.
Har alltid varit rätt smal men många års matmissbruk tog ut sin rätt, och jag insåg att jag var på väg mot hundra pannor.
Nu är jag 30% starkare samtidigt som jag är 12-13kg lättare. Det är kul att leva
