Kronisk Spänningshuvudvärk - Har någon blivit av med den?

Jag har sedan tre månader tillbaka haft kronisk spänningshuvudvärk. Jag har värk konstant, varje dag, varierande smärta. Förmodligen beror det på dålig sittställning på mitt förra sommarjobb, min nacke och käke är stel. Värktabletter har ganska god effekt, men jag kan inte käka dom konstant.

Jag har vart hos läkare, dom tog alla blodprover och gjorde en neurologisk undersökning. Allt var ok. Har även kollat synen. En kiropraktiker har bankat lite på mig, dock vet jag inte om det hjälpte. Har bokat tid med en sjukgymnast.

Givetvis blir jag jävligt orolig när jag läser om er som har haft exakt samma symtom som jag har, och har haft huvudvärken i 20 år. Jag tänkte därför höra här om det är någon som har haft daglig spänningshuvudvärk i typ ett halvår eller ett par år, och sedan blev helt eller nästintill friska?


Frågor:

1. Har någon av er haft daglig spänningshuvudvärk i minst tre månader som sedan mer eller mindre försvann?

2. Vad gjorde ni för att den skulle försvinna? Vad vad orsaken till värken i ert fall?

3. Ni som haft daglig spänningshuvudvärk i många år, har den blivit bättre eller sämre över tiden?

4. Om den inte går att bota, vad kan man göra åt smärtan som fungerar i längden?


Stort tack på förhand!

Jag har också haft spänningshuvudvärk i några månader och jag ska testa akupunktur. Det kanske kan funka? jag hoppas det gör det iaf.

Som ungdom hade jag konstant spänningshuvudvärk, träffade en sjukgymnast vid 19års ålder som lärde mig att massera en punkt i nacken och allt försvann successivt.
Punkten sitter som sagt i nacken (en på varje sida)/i början av huvudet och man finner dessa lättast genom att massera/trycka (hittar man rätt och det är dom som orsakar det hela så ömmar det) - när man hittar rätt masserar/trycker man med fingertopparna kontinuerligt och spänningen släpper allt eftersom. Nu är dock inte detta något som någon läkare har bekräftat och jag vet bara med mig vad min sjukgymnast sa till mig och vad som fungerade i mitt fall så inga garantier som sagt.

Intressant, har sett något liknande på youtube. Ska pröva!

Tro fan min huvudvärk lättade enormt när jag drog bak min fingrar där. Tack för de tipset

Är det någon mer som haft daglig spänningshuvudvärk och som blivit helt eller delvis fri från huvudvärk?

1. När jag gick sista året på gymnasiet så led jag av huvudvärk dagligen under hela vinterhalvåret. Och den försvann tillslut.

2. Var av typen spänningshuvudvärk. Jag gick och oroade mig för hjärntumör och spände mig när jag satt vid datorn. Är hypokondriker kan jag tillägga. Hur som helst så tillslut blev jag så trött på huvudvärken så att jag slutade bry mig. Jag tänkte "Äh vafan får väl ha en jävla hjärntumör då orkar ej oroa mig längre" och då släppte huvudvärken. För stressen och ångesten försvann.

Jag har även problem med käkleder och sånt. Jag har fått för mig att huvudvärken också hade och göra med mina visdomständer. Hur är det med dina? Håller de på och växer eller spökar?

Skönt att höra att någon iaf blivit av med värken. Jag har faktiskt en visdomstand som växer snett mot en av mina tänker, kanske är den som trycker mot någon nerv då, jag får undersöka saken.

Hur fick du för dig att det eventuellt var dina visdomständer eller käkleder som spökade? Var det någon läkare som påpekade det? Gjorde du något åt saken?

Haha det kommer låta konstigt, men jag slutade cykla med munnen öppen när det var kallt
Fick som sagt huvudvärk under vintern då det var svinkallt när man cykla till skolan, så jag undvek att utsätta mina tänder och käkar för kyla xD

Det låter ju för bra för att vara sant om det vore så enkelt, aldrig hört om någon annan som lyckats få bort värken genom att massera en punkt i nacken :/

Har en öm punkt i mitten av bakhuvudet, är som en ryggradskota typ? Fast inte så mycket öm, tveksam på att det skulle ge något.

Det heter ju spänningshuvudvärk just för att man är spänd, för mig låter det inte alls konstigt men så blev jag ju hjälpt också.

Punkterna jag snackar om sitter så man känner skallbenets kant i nacken (svårt att förklara men som där skallen möter nacken skulle man nog kunna säga).

Jo tror jag vet vilka du menar, sjukgymnast var där o kollade om jag var öm, vilket jag inte var. Är däremot rätt öm i nacken/övre ryggen, samt smått stel när det gäller att böja huvudet åt sidan.

Jag var hos en sjukgymnast för 2 eller 3 veckor sedan, han knäckte till något som gjorde så att jag blev mindre stel när det gällde att böja huvudet åt sidan. Dagarna efter det hade jag lite mindre huvudvärk än vanligt. Dock satt jag mindre än vanligt vid datorn denna period också. Det kan ju faktiskt vara så att han faktiskt lyckades göra nånting bra där, men jag har säkert gått o blivit stel där igen p.g.a. allt datorsittande. Han kollade mig bara en kvart, o gav mig ingen övning eller något heller :/
Ska försöka kontakta sjukgymnast igen imorgon iaf.

För övrigt, är det någon som har problem med torra luftvägar och konstant huvudvärk?
Brukar alltid ha mindre problem med luftvägarna på sommaren, så jag hoppas det blir bättre då :/

Någon som är insatt i hur kosten kan påverka ens huvudvärk?
Skulle kunna tänka mig äta hur fan som helst för att förbättra detta.