Matlådor utan tillagning, utan kolhydrater

Om man vill skära ner på kolhydrater men inte har tid att laga mat hela tiden, vad kan man då ha i matlådan?

Det ska alltså gå snabbt att röra ihop alternativt att gå och handla det färdigt.
Kött/fisk/kyckling och grönsaker måste ju förberedas och tillagas först hemma.
Äter man kolhydrater är allt så enkelt; färdigrätter, frukt och mackor finns att köpa till förbannelse.

Det enda jag lyckas komma på är yoghurt eller kall sallad.

Färdiga maträtter från affär hade kunnat vara bra, om inte alla innehöll pasta, potatis eller ris.

Förslag?

Det finns GI färdigrätter i frysdisken i affären, finns även viktväktarna färdigrätter

Den enda jag kan komma på som innehåller mycket protein och lite kolhydrater och inte behöver tillagas och inte är sallad, är burkmat. Färdiga bönor, kikärter, makrill i tomatsås etc.

Mitt bästa tips är att en kväll i veckan slänga i en full plåt med kyckling/fläskkarre/nöt eller vad du nu vill ha, frysa in och käka tills det tar slut. Maten lagar sig själv i ugnen, och sen bara plockar du fram från frysen. Busenkelt.

Brukar köra chesseburgare som jag tar bort över brödet på om man har bråttom.

Konserver tonfisk,makrill funkar ibland.

Fast min absoluta favorit är att steka köttfärs ner med lite tacokryddor.

Brukar steka 1.5kg så klara men sig ett tag. Med diverse olika tillbehör och grönsaker till går det utmärkt att leva på.

Om man lagar kött, grönsaker och sås, kan man frysa allt det i portionsförpackningar? Alltså blir kokta grönsaker och sås inte dåligt i frysen?

Jag skulle helst slippa laga helt iofs..

Tack, fast jag vill inte äta dietmat, vill bara undvika kolhydrater utom i grönsaker... Blir inte mätt på de där heller plus att de oftast är äckliga tyvärr.

Går hur bra som helst att frysa in.

Blir nog svårt att komma ifrån att inte laga helt, om man nu inte hela tiden vill köpa färdiga grejer.

Sedan är det inte så jobbigt att lägga 1-2h på söndagen och förbereda veckans mat

Råbiff!

Perfekt i matlådan

Omelett i olika former.

Kassler och vissa korvar(Kolla innehållsförtäckning) går ju bra att äta kalla.
Köttsoppa bör funka med.
Men lagad mat är ju oftast godast...