Ont i axel efter armbrytning

Tjenare

En dag så körde jag armbrytning, jag är ganska stark i armarna så jag körde mot en ganska stark kille, vi stod båda och pressade och jag kände att en smärta började sakta bygga upp sig i axeln. Jag tänkte ge efter smärtan men fortsatte endå pressa, då gick smärtan upp väldigt mycket men avtog sen direkt och jag vann.

Sen efter det så kunde jag inte sätta handen bak på ryggen, det gjorde extremt ont och kändes som att axeln skulle hoppa ut.


Nu 2 månader efter så är det fortfarande så, men MYCKET bättre, jag kan sätta handen bakom ryggen utan att det gör så ont, men det känns fortfarande ganska mycket, speciellt när jag inte är uppvärmd.

OBS! har inte kört armbrytning sen incidenten!

Är det någon som känner till symptomen och vad det kan vara?

Min gissning är rotatorcuffen och att rehab lär behövas.

Tack!

Hur gör jag då?

Vill ägen påpeka att när jag tränar på gymmet, så får jag aldrig ont när jag kör axlarna, inte när jag kör bänkpress heller. Jag får bara ont när jag sätter handen bakom ryggen. Och det känns obehagligt när jag rör armen i vissa rörelser