13. Säkerhetsbataljon

Härligt skoogy, när förväntas beskedet komma? Nu när alla har gjort testerna kan det väl inte ta så lång tid.

Hoppas jag fyllde i den rätt. Man skulle skriva nuvarande arbetsgivare va?

Jaha haha då gjorde jag fel, fan då. Nåja hoppas de hör av sig om de är några konstigheter. Kan ju inte ryka på det...

Hej!

Jag ska dra och testa mig för en eventuell anställning i försvarsmakten. Alla tester och sånt går bra men det är ett deltest som kommer få mig på fall och jag skulle vilja höra era synpunkter på det.

Sit-upsen som man ska göra på testet är situps till vertikaltläge.
Mitt problem är att jag inte kan göra en situp till vertikalt läge utan fixerade fötter vilket jag inte tror att man kan ha. Det är inte att jag är svag eller så utan ryggen tar liksom stopp när jag ska rulla upp mig och benen flyger upp, det låser sig liksom och därefter så är det kört.

Jag har tränat och tävlat i diverse kampsporter i mitt liv och har tränat tills jag kräkts för att komma i form till matcher. Då har vi alltid gjort crunches.

Jag har gjort lite research på youtube och jag hittade bara ett klipp av säkert 20 som visade den metoden. När jag såg på "How to do a proper military" så gjorde man pushups med fixerade fötter liksom många andra klipp när stöddiga marinsoldater visade hur man gör en situps. Även "Royal Marines sit-up" var med fixerade ben.

Jag har även pratat med läkare, min tränare, min polare (personlig tränare på SATS) samt spanat in forum och ALLA säger samma sak- Vertikala situps ska man undvika eftersom att det kan skada rygg och ländrygg. Crunches är vägen till hälsosam magträning. Ländryggen bör inte lämna marken. När jag tittar på försvarsmaktens egna broshyrer för "träning in för inryck" "träning!" och "kroppen som belastning" så visar alla bilder och text att ländryggen inte lämnar marken/golvet.

Jag förstår inte hur försvarsmakten har som krav att man ska göra en övning som de inte ens tillämpar.
Har försökt att göra vertikala situps utan resultat och nu sitter jag här med smärtor i korsryggen och rumpan samt med insikten att jag antagligen aldrig kommer att kunna arbeta som soldat, inte för att jag inte har det som krävs, utan av den enkla anledningen att jag inte kan göra en form av sit-up som tydligen är så dålig/skadlig att proffesionella tränare lär ut eller tillämpar den.

Du kommer få möjlighet att köra med benen rakt ut i det nedre läget för att sedan dra upp dom i det övre.
Båda sätten (rörliga ben och fasta ben) godkänns.
Att göra med fasta ben är för en del omöjliga, t.ex om man har större överkropp än underkropp, så därför har dom gjort så.

Var inte så säker på det, det kan ju likväl vara jag som gjorde fel. å andra sidan så var det det ända fältet som innehåll någon text..

självklart ryker man inte på det, den där bunten kommer ju bara vidarebefordras till någon annan som går igenom dem, så det kommer ju inte spela någon roll alls.

btw, hade du skyhög puls som alla andra? ja va hos syster precis efter beeptestet, så vilopulsen var hög som fan kanske inte så optimalt å ta massa tester när man tränat å käkat precis :P