Citat:
Eftersom många ogillar att äta tonfisk tänkte jag passa på att tipsa mig hur jag brukar göra för att få i mig skiten :P
Ingredienser
1 burk tonfisk i vatten (Kör själv med Abba's, 200g per burk, 150g avrunnen vikt)
3 dl äppeljuice
I med tonfisken i mixern och häll i äppeljuicen. Kör mixern i 20 sekunder, låt det sen sjunka ihop några sekunder och gasa på igen ett par gånger så slipper man att större bitar blir kvar.
Drick och njut! Kan fastna lite på kanterna så se brukar hälla i lite vatten efteråt i tillbringaren så man inte går miste om det värdefulla proteinet
Kanske inte låter som någon höjdare, tyckte inte jag heller men blev förvånad över att det faktiskt inte smakade så illa, använder det själv som en extra proteindryck mellan måltiderna nu när jag bulkar.
Ingredienser
1 burk tonfisk i vatten (Kör själv med Abba's, 200g per burk, 150g avrunnen vikt)
3 dl äppeljuice
I med tonfisken i mixern och häll i äppeljuicen. Kör mixern i 20 sekunder, låt det sen sjunka ihop några sekunder och gasa på igen ett par gånger så slipper man att större bitar blir kvar.
Drick och njut! Kan fastna lite på kanterna så se brukar hälla i lite vatten efteråt i tillbringaren så man inte går miste om det värdefulla proteinet
Kanske inte låter som någon höjdare, tyckte inte jag heller men blev förvånad över att det faktiskt inte smakade så illa, använder det själv som en extra proteindryck mellan måltiderna nu när jag bulkar.
Yikes låter ju nåt fruktansvärt äckligt det måste jag prova 😁
