Tycker att melatonin fungerar minst lika bra som imovane.
Om man tar 2 -3 st (3mg) så är det nästan omöjligt att hålla sig vaken efter 60-90 minuter fast inte på samma sätt som med starka sömnmedel ... mer en känsla av att man verkligen vill gå o lägga sig o sova.
Enda nacckdelen jag upptäckt är att de är svårare att kliva ur sängen på morgonen ... men det försvinner när man vant sig.
Har käkat dem i några år nu och är kanon nöjd.
Citat:
Ursprungligen postat av Paddington
För många fungerar melatonin bra. Det skall också vara bra mot jetlag. Melatonin styr dygnsrytmen och är så vitt jag minns det hormon som får oss att känna oss sömniga, enkelt uttryckt. Många upplever alltså detta som riktigt effektivt. Icke narkotikaklassat, eller ens läkemedelsklassat vad jag vet.
Har man tuggat Flunitrazepam eller Stillnoct tidigare kanske man blir besviken dock. Fast då känns det som om man tangerar medel som bara krävs vid svårare sömnproblem med någon mer psykisk orsak, eller russökeri för den delen.
Finns Melatonin samt information på massor av nätshoppar. Sök.
Annars, som sagt, gå till doktor, klaga, få theralen/atarax/propavan (huh, seegt) eller rent av imovane eller stilnoct.