avdrag på deklaration för resekostnader och mat

Hej

Jag undrar hur mycket jag kan dra av min deklation för resa och matkostnader, bor ungefär 4 mil från mitt arbetsplats, har inga kvitton heller, jobbade dessutom på deltid...

Hur går man tillväga för att göra avdragen?

Ps första gången jag gör detta

Resor till och från arbetet

http://www.skatteverket.se/r.4.233f9...6768.html#resa

Matkostnader kan du glömma. Är ju inte direkt någon kostnad orsakad av att du har arbete. Du hade behövt mat i alla fall.