Ungefär hur mycket kcal?

Åt detta idag:

10.00 2 smörgåsar, leverpastej.
13.00 2 Mandariner
15.00 En vanlig portion ris och korvstroganoff.
18.30 1 skål fil & flingor.

Hur mycket kcal på ett ungefär är det?
Alltså, normalstora portioner etc.
Någon som vet hur man räknar ut det?
Behöver inte vara exakt..

Räkna själv din late fan.
Om du inte har våg hemma så är det dags att skaffa en.

Köp en matvåg och väg maten. Kolla sedan på Innehållsförteckningen.


Mvh

Dessutom nämner du inga portioner för fem öre, en portion för dig kan vara en halv för mig.
Hur ska jag veta vad en normal portion är då?

Oj, kort temperament?

Men, jag sa somsagt på ett ungefär vad det kunde inehålla ifall någon visste, ledsen att jag frågar.

Jaa, men som sagt det går inte om du säger en portion.

För om jag äter en dubbelt så stor portion som dig så blir det alltså dubbelt så mycket kalorier.
Aight?

Köp en matvåg, du kommer tjäna på det.

Okej, men, vad tycker du..

Låter det som mer / mindre än vad man SKA ha i sig?

Ingen aning, beror på portionerna. Det kan vara 500kcal som 5000kcal, beroende på storlek.



Mvh

Ifall du är en liten kvinna så räcker nog det.

Jag är man :P

Så det är under vad man borde ha? eller?

Beror fortfarande på mängden mat............................................... .................................................. ............!!!!!11111!!!!!!1111!!!!




Mvh

Men, ah..